Mercredi 30 novembre 2016 par Jean-Claude PAROLI - 169 visites

Plutôt route les coureurs en novembre : MARSEILLE-CASSIS, 6h de MOY de l’Aisne, 10km de RETHEL, 10km de SUIPPES, 9km de NOYON (60, Marathon NICE-CANNES et Corrida de CORMONTREUIL.

Courses nature : BESSINES sur GARTEMPE (87) et Mas dieu à MONTARNAUD (34)

SPARNATRAIL, Cross du Cocaa CHALONS en CHAMPAGNE et Run & Bike de BRASLES.

Citation du mois : "les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses" ROOSEVELT

Dimanche 13 novembre 2016 par Christophe CONGIUSTI - 1135 visites

Vous trouverez aussi toutes nos photos amateurs dans la LA PHOTOTHEQUE

Retrouver tous les classements depuis 2002, vos résultats, les statistiques et votre diplôme dans la rubrique :
LE SPARNATRAIL

CLASSEMENTS 2016 :

Résultats P’tiot : 31.7km - 457.5 ko
Résultats P’tiot : 31.7km
Résultats Sparnatrail : 56.7km - 281.5 ko
Résultats Sparnatrail : 56.7km
Résultats course nature : 14.8km - 402.2 ko
Résultats course nature : 14.8km

Questionnaire de satisfaction à retourner à Jogging.epernay@Wanadoo.fr ou par courrier à Jogging Club Epernay, maison des arts et la vie associative, parc Roger Menu 51200 EPERNAY :
Questionnaire de satisfaction 2016 - 668.6 ko
Questionnaire de satisfaction 2016
 

Lundi 31 octobre 2016 par Jean-Claude PAROLI - 534 visites

les coureurs du JCEC voyagent toujours autant....sur route : Run in Reims et 20km de PARIS

En trails : des Glières THORENS (74), La grande traversée ARGELES (66), du Haut Clunysois (71), des raids dingues (27), le festival des templiers MILLAU (12), du Bourbon LA REUNION (974) Trail city de CHARLEVILLE (08), Trail’loween NOUVION sur MEUSE (08), Run & Bike de PLAISIR (78)

Citation du mois : "Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue quand on les poursuit." (Oscar Wilde)

Jeudi 6 octobre 2016 par Jean-Claude PAROLI - 329 visites

C’est bien parti pour une nouvelle saison pleine de projets.

En route : 7, 14 et semi de TINQUEUX, 10km de VITRY le FRANCOIS, 10km de VELYE et SEDAN CHARLEVILLE.

En trail : ARGENTAT (19), TVTC VILLIERS St FREDERIC (78), four à chaux NANDY (77)

En triathlon : Evergreen 228 CHAMONIX(74) et Natureman LES SALLES sur VERDON (83)

Citation : "Quand un gars vous dit qu’il vient de gagner une course, il vaudrait mieux lui demander qui il a battu que le temps qu’il a réalisé." Bruno Marie Rose

Jeudi 15 septembre 2016 par Christophe CONGIUSTI - 5724 visites - 1 réponse
DESCRIPTIF DES PARCOURS
LE SPARNATRAIL : 56.7 km, 1388 m D+
7h 45 : Départ sur l’Avenue de Champagne. Sous vos pieds, autant de kms de caves que le parcours de la course !!! et des millions de bouteilles qui vieillissent en attendant d’être dégustées les jours de fêtes et de victoire...peut-être la votre ???. Le long de ce premier km siègent les plus grandes maisons de (...)
Mardi 13 septembre 2016 par Jean-Claude PAROLI - 754 visites
Récit d’une grande aventure humaine qui va rester graver dans nos mémoires.....France, Suisse, Italie, France : un ultra tour du massif du Mont Blanc de 300km et 25000m+ dans des lieux méconnus, souvent difficilement accessibles et réservant des points de vue époustouflants.....
Mardi 13 septembre 2016 par Jean-Claude PAROLI - 676 visites
Quelques explications sur le fonctionnement du Club et les documents utiles : bulletin d’inscription 2016-2017, Formulaire de nouvelle adhésion, modèle de certificat médical, notices des garantie assurances FFA et règlement intérieur.
Lundi 12 septembre 2016 par Jean-Claude PAROLI - 5359 visites
Présentation, parcours et règlement des épreuves
Jeudi 8 septembre 2016 par Jean-Claude PAROLI - 593 visites

On souffle un peu en juillet-août,.... un peu de farniente sur la plage ou à la montagne, quelques apéros en famille ou entre amis....mais aussi des petites ou grandes courses estivales...

Route : Chateauroux les Alpes (05) ; corrida S.Tiago (Portugal) ; Nouvion Porcien (08) ; 10km de la clarée Briancon (05) ; 10km de Taissy.

Trails : Ardenne Méga Trail Les Hautes Rivières (08) ; Renwez (08) ; Ultra Tour du Beaufortain ; Ultra tour des crêtes Fontouviere (26) ; Ubaye trail salomon Praloup (04) ; Championnat du Canigou Vernet (66) ; le bélier La Clusaz (74) ; UTMB,CCC,PTL Chamonix (74) ; Trail de Tanlay (89) et Cormicy.

Triathlons : Vitry le François, Embrun, Chantilly, Château-Thierry.

"....le sentiment que vous obtenez après une bonne course est beaucoup mieux que le sentiment que vous obtenez à force de vous asseoir et rêver que vous couriez." (Sarah Condor)

Jeudi 14 juillet 2016 par Jean-Claude PAROLI - 609 visites

Une fin de saison bien chargée....avant les courses estivales sur vos lieux de vacances.

Le championnat de France de 10km à LANGUEUX (35). En trails : BOUZY, SANCERRE (18), nigloland DOLANCOURT (10) Les tordus VERZENAY.

En ultra trail : 80km du Mont Blanc CHAMONIX (74)

"Si tu essaies, tu as une chance de perdre. Si tu n’essaies pas, tu as déjà perdu"

Mardi 14 juin 2016 par Jean-Claude PAROLI - 757 visites

Nous sommes en été ?? presque...Les conditions de course de ce mois ont été parfois difficiles en triathlons et trails mais n’ont freiné personne.

En trails : la maxi race d’ANNECY, la Transju’trail aux ROUSSES,le trail de BERRU et le Scaptrail à TRIGNY.

Sur route : les 10km de l’ASPTT CHALONS, la foulée des sacres à REIMS, sur piste Championnat de la Marne de 5000m.

Triathlons des lacs à TROYES, PARIS et NICE

Citation : « On peut toujours trouver plus cons que les supporters : y’a les sportifs. Parce que les supporters, ils sont assis : les autres, ils courent ! »

Coluche

Jeudi 26 mai 2016 par Jean-Claude PAROLI - 713 visites

Quatre 1ères éditions : "la Passe Pierre" ETAPLES sur Mer (62), le "duathl’trail" SEYNE les ALPES (04), "Epicurace" BETHON (51) et l’"Orientrail" HERBEUMONT (Belgique).

Sur route : les 10km de BEZANNES et la course du viaduc à MILLAU (12).

En trail : la Mai’zonnaise MUIZON, la Jean de la Fon’trail CHATEAU-THIERRY et la Champ’Aisne ETAMPES sur Marne (02).

...Sans oublier la 2ème étape du MDS de Renaud : Erg Znaigui/oued Moungarf...qui va en faire rêver plus d’un...

citation : En compétition, il y a toujours un premier et un dernier, mais l’important est de ne pas être le second de soi-même.

Lundi 9 mai 2016 par Jean-Claude PAROLI - 889 visites

....En avril ..ne te découvre pas d’un fil..., en mai fait ce qu’il te plait...

Proverbe bien adapté cette année avec un duathlon de Sézanne hivernal.

Sur route : semi de MONETEAU (89),de NICE (06), 10km d’EPERNAY, marathon de SENART (77), 20km de MAROILLES (59) et corrida d’Orgeval à REIMS.

En trail : les balcons d’azur MANDELIEU (06), des côtes de champagne ST AMAND sur FION, The trail SENS (89).

Ne manquez pas le récit de la 1ère étape du marathon des sables de Renaud : 8 avril OUARZAZATE

Proverbe du mois : « Personne ne s’est jamais noyé dans la sueur. »

Jeudi 21 avril 2016 par Jean-Claude PAROLI - 894 visites

Une 1ère quinzaine d’Avril riche en évènements. Coté route : Les marathons de PARIS et de ROME, 10 et semi de CHALONS en CHAMPAGNE, corrida de St BRICE, le semi d’ANNECY, les courses ASPTT de Marcel : Rives du Doubs BEZANCON, 15km de LINDRY (18) et 10km de TRAPPES (78). En course horaire : les 24h de RENNES.

En trail : le trail’or à MEILLANT (18), le Défi des seigneurs à NIEDERBRONN les BAINS (67) et le trail d’Argonne.

Mais aussi : Remise d’un trophée à Carrefour Epernay, un entraînement du vendredi et la sortie à BAYE.

Citation du mois : « Ne vous embêtez pas à être meilleur que vos contemporains ou prédécesseurs. Essayez d’être mieux que vous-même. » William Faulkner

Vendredi 1er avril 2016 par Jean-Claude PAROLI - 1036 visites

Après la grosse sortie au TMR le 13, la seconde quinzaine de mars est aussi riche en trails. Trail et vie à CHIMAY (Belgique), l’Ecotrail de PARIS, le trail des ajaux à CHALONS, le petit ballon à ROUFFACH (68), le trail des tranchées à VERDUN (55) et l’enfer de la boulette à ROUVROY / AUDRY (08) et deux 10km en préparation de marathons : COURCY et AVAUX (08)

Proverbe africain : s’asseoir sans rien faire n’ôte pas l’épine du pied.