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NEWSLETTER Avril 2011

dimanche 27 mars 2011. - 3895 visites


Dimanche 3 avril : 10 et semi de CHALONS

10 coureurs sur le 10km parmi les 744 arrivants. la température est idéale, les quelques gouttes de pluie ne perturberont personne. Thierry LECOURT "leader" du club termine 96ème en 41’11’’. Record personnel pour Céline PAROLI 247ème en 46’ 39’’.

Sur le semi, la pluie va s’inviter continuellement à la fête. 14 Coureurs du Club dont 2 qualifiés aux championnats de France : Florent PAROLI parti peut-être un peu vite,"coince" sur la fin et termine 7ème / 333 en 1h 13’ et Fabrice MORALES 63ème en 1h 28’(qualifié en VH2).

Record personnel pour Thierry PIERRON 86ème en 1h 32’ et Cédric BOURGEOIS 141ème en 1h 37’.

Ajoutons à cela la 2ème place par équipe sur 13 avec Florent PAROLI 7ème ; Yannick LEVERT 23ème en 1h 21’ ; Frédéric SEGUIN 61ème en 1h 28’ et Fabrice MORALES 63ème en 1h 28’, ce semi de Châlons est un trés bon cru !!

Paulo DE MAGALHAES - 238.5 ko

Paulo DE MAGALHAES

Thierry PIERRON et Frédéric SEGUIN - 224.1 ko

Thierry PIERRON et Frédéric SEGUIN

Philippe POMPON - 202.7 ko

Philippe POMPON

Patrice GOBIN - 168.1 ko

Patrice GOBIN

Marcel DUBOIS - 209.4 ko

Marcel DUBOIS

Martine POMPON - 228.8 ko

Martine POMPON

Yannick LEVERT - 250.9 ko

Yannick LEVERT

Paulo DE MAGALHAES, Jérome GOSENDE et Fabrice MORALES  - 167 ko

Paulo DE MAGALHAES, Jérome GOSENDE et Fabrice MORALES

Laurent DAVIAUX et Cédric BOURGEOIS - 221.3 ko

Laurent DAVIAUX et Cédric BOURGEOIS

dur, dur Cédric - 234.4 ko

dur, dur Cédric

Florent PAROLI - 223.7 ko

Florent PAROLI

Céline PAROLI sur le 10km - 245.2 ko

Céline PAROLI sur le 10km

Podium du semi - 181.7 ko

Podium du semi

Dimanche 10 avril : Corrida de ST BRICE (8.2km) et 10km de LA RIVIERE DE CORPS

A St Brice, Paulo DE MAGALHAES 32ème et Patrice GOBIN 93ème sur 154 arrivants

A La Rivière de corps, Pascal BLUM bat son record personnel : 53ème / 274 en 38’ 08’’

Samedi 16 et dimanche 17 avril : Jogging de CHIMAY (13.4km) et Jogging du Val d’heure (14km)

Un week-end de course en Belgique pour Jean-Paul GOBEAUX. Le samedi sur ses terres de CHIMAY : 158ème / 377 en 1h 06’ et le dimanche à HAM / HEURE : 100ème / 282 en 1h 12’

Dimanche 17 avril toujours : les foulées printanières à FISMES (27 km)

Peu de concurrents pour ce 27km nature. Frédéric SEGUIN prend la 6ème place en 2h 06’, suivi de Fabrice MORALES 13ème en 2h 11’ (3ème VH2) et Claude AUBRY 20ème en 2h 22’

Dimanche 17 avril encore : Marathon d’ANNECY

Le marathon d’ANNECY, dans son cadre magnifique au bord du lac attire chaque année de plus en plus de coureurs. Cette année c’est 2750 arrivants sur le marathon et 3445 sur le semi (notre cité des sacres doit les envier). Cette année encore le marathon accueuillait le championnat de France de la pénitentiaire. Après la victoire de Gérard SIECKER de ce championnat en VH2 l’année passée, c’est Jérôme GOSENDE qui termine 3ème senior en 3h 26’ 51’’ .

Evelyne LECLERT (VF2) bat son record personnel en 3h 50’ 38’’ (1560ème). Ca été un peu plus dur pour son mari Patrice en 4h 14’.

Gérard SIECKER, inscrit sur le marathon, mais pas suffisamment en forme, court finalement le semi et termine 1er VH2 de la pénitentiaire en 1h 33’.

Bravo à nos 2 "surveillants" de la prison de Châlons, ...les évadés ont intérêt à avoir de bonnes jambes !!

Evelyne en route pour son record - 173.2 ko

Evelyne en route pour son record

Patrick - 244.6 ko

Patrick

Dimanche 17 avril toujours : les semelles de vent CHARLEVILLE MEZIERES

retour au 10km pour Florent PAROLI dans les Ardennes où il y a toujours beaucoup de concurrence et une 2ème place sur 426 à la clé en 32’ 41’’.

L’Ardennais lundi 18 avril

Ciel clair et vent chaud hier sur les quais de la Meuse, pour deux boucles rapides à négocier par les 500 concurrents des Semelles de vent, rapidement mis sur orbite par les meilleurs, en tête dès le coup de feu.

Au premier « kilo », oublié à vingt à l’heure, c’est Sébastien Nautrez (CMA) qui passait 10 secondes avant De Block (AS Sommer), Florent Paroli (JC Epernay) et Thibaut Pilardeau (Givet-Revin AC), Patrick Eriche (AC Gespunsart-Neufmanil), Galland (Grac) et quelques autres, chassant ferme pour ne pas perdre le contact.

Mais sur le difficile parcours macérien, truffé de relances, la sélection s’établissait et la chevauchée présomptueuse de Naurez prenait fin à l’entame du 5e kilomètre, rejoint alors par Paroli et De Block, alors que Pilardeau, hors du coup, profitait du passage sur la ligne (15’55) pour regagner les vestiaires.

Final passionnant

Sous une chaleur de plus en plus présente, on s’attendait à une sévère lutte lors de la deuxième boucle pour l’attribution des places d’honneur(.....) c’est seulement peu avant l’entrée dans le Parc des Expositions que l’emballage final enflammait la galerie.

De Block, prudent jusque-là, faisait parler sa puissance pour s’offrir un dernier kilomètre somptueux, inscrivant pour la seconde fois consécutive son nom au palmarès d’une épreuve spectaculaire, appréciée par les compétiteurs et le public.

Dimanche 17 avril enfin : trail du camp de césar LAUDUN (30)

Comme Jean-Paul GOBEAUX en Belgique, Franck PLANCON , c’est le sud : 21ème sur 138 en 4h 43’ pour ce trail de 44km et au dénivelé important (2200m).

Départ par le plateau de LACAU, avec panorama sur la vallée du Rhône et le Ventoux, faufilage au "passage du loup" et super descente avant la montée technique pour arriver au site archéologique du camp de César...une trés belle course !!

Samedi 23 et dimanche 24 avril : 24h de RENNES

En pleine préparation pour les 6 jours d’ANTIBES, Jean THIEBAULT réalise 142,597 km (35ème / 51) et 1er VH4

Christian VELLY 41ème et 131,710 km

Jeannot  - 248.7 ko

Jeannot

...et Christian ... - 159.2 ko

...et Christian ...

le podium des 24h de RENNES - 205.6 ko

le podium des 24h de RENNES

Dimanche 24 avril : trail du Pays d’Argonne 55 et 24km

Encore une belle journée en Argonne pour 6 coureurs du club et 3 podiums. Sur le 55km après quelques soucis de balisage (ou plûtot de débalisage)tout rentre dans l’ordre et une 5ème place / 50 (2ème VH2) en 5h 33’ pour Franck PLANCON, suivi d’Hervé GOMES 6ème en 5h 43’ (3ème VH2). Claude AUBRY termine 17ème en 6h 22’.

Sur le 24km, Frédéric SEGUIN, trés en forme en ce début de saison termine 6ème (3ème SEH) en 2h 05’ accompagné par Jean Fabrice TOULCANON dans le même temps. Gérard SIECKER, une semaine après son semi d’ANNECY : 29ème / 92 en 2h 24’.

Dimanche 24 et lundi 25 avril : Championnat de France de 24h SENE (56)

Après le tour du golfe du Morbihan (177km) l’année passée, Gégé MAFFRE profite des vacances pour emmener toute la famille sur le golfe. Mais la course ne s’est pas déroulée comme il l’avait espéré. Déjà , une bonne "crève" 2 semaines avant , suivi d’une semaine de travail d’avant course plutôt chargée. Au 50ème (bien dans ses temps de passage prévus), il arrête pour ravitailler, mais ça ne passe pas, la tête lui "tourne" ; il repart, et à 100km et 12h 30 de course, souhaitant se changer pour la nuit, à nouveau, il ne sent pas bien. Tant pis, ce sera "dodo" et la fin de course sera pour terminer l’épreuve en 138.65 km (76ème sur 127).. Après analyse, malgré une bonne hydratation, les fortes chaleurs de ce week-end, les entrées dans la salle surchauffée ont contribuées à cette contre performance. Trés philosophe gégé...il y aura d’autres...

Le reste de la semaine sur ce site merveilleux s’est passé beaucoup mieux

Lundi 25 avril : l’enfer de la boulette ROUVROY / AUDRY 24.5 km

Nous avons couru, il y a quelques années, l’enfer de la boulette sur et sous la neige. Pas cette année, soleil et chaleur pour les 5 coureurs du JCEC et 3 podiums pour les VH3. Pascal BLUM, bien en jambes depuis le début de l’année termine dans le top ten : 9ème / 167 au général en 1h 58’

77ème Patrick HERBOUX 2ème VH3 en 2h 27’, suivi de Jean-Paul GOBEAUX 3ème VH3 en 2h 28’.

Une nouvelle 1ère place VF3 pour Christiane HOSTOMME en 2h 54’, arrivée avec Bruno ALEXANDRE en reprise après sa contracture.

Bruno et Christiane - 260.8 ko

Bruno et Christiane

lundi 25 avril : 10km d’AVAUX (08)

Frédéric SEGUIN, après le trail d’ARGONNE (24km) la veille réalise un bon chrono : 40’ 51’’ (48ème sur 349). Promis, il se repose, il ne viendra pas à EPERNAY.

Vendredi 29 avril : 10km d’ EPERNAY

A nouveau une belle réussite pour le RCEA avec 642 arrivants (515 en 2010). Le jour et l’heure sont bien choisies, le parcours est agréable, le public est là, tous les copains, copines, familles de tous sports confondus viennent partager cette heure de plaisir et convivialité.

32 coureurs du club ont participé, c’est beaucoup, car si j’ajoute, les blessés (Chantal, Bertrand, Guy...,) les vacanciers (Florent....), ceux qui travaillaient (et il y en a !!!) c’est certainement plus de 40 "JCEC" que l’on aurait encouragé sur le parcours !!

Côté résultats, c’est à nouveau Yannick LEVERT le leader du Club en l’absence de Florent : 14ème en 37’ 14’’.

Pascal BLUM termine à nouveau sous les 39’ : 32ème en 38’ 51’’.

Céline PAROLI, en l’absence de son frère et son père se devait de bien représenter la famille PAROLI. Objectif atteint : 184ème, 6ème féminine et un nouveau record personnel en 45’ 20’’.

Une 3ème place en VF2 pour Evelyne LECLERT en 47’ 21’’ en récupération après le marathon d’ANNECY ;

Une seconde 1ère place cette semaine en VF3 pour Christianne HOSTOMME (392ème en 52’ 43’’)

Une nouvelle victoire en VH4 pour Jean THIEBAULT après son 24h de RENNES et avant les 6 jours d’ANTIBES début juin (458ème en 55’ 03’’)

Record personnel pour Tony MONCUY : 275ème en 48’ 11’’ et notons avec plaisir le retour de notre partenaire Yvon LAGACHE. qui malgré le manque d’entraînement a pris du plaisir.

Ci dessous les photos (sauf ceux qui n’avaient pas la tenue du Club, car c’est trés difficile de les identifier dans la "foule")

Cédric BOURGEOIS et Tony MONCUY - 197.3 ko

Cédric BOURGEOIS et Tony MONCUY

Chritiane HOSTOMME et Chantal DIOT  - 189.7 ko

Chritiane HOSTOMME et Chantal DIOT

Marcel DUBOIS - 187.2 ko

Marcel DUBOIS

Céline PAROLI - 178.4 ko

Céline PAROLI

Patrice GOBIN - 224.5 ko

Patrice GOBIN

Jean-Marie LINA - 166.1 ko

Jean-Marie LINA

Christian VELLY - 171.9 ko

Christian VELLY

Jean-Marie POUGEOISE - 159.1 ko

Jean-Marie POUGEOISE

Claude et Justine PEREZ - 239.3 ko

Claude et Justine PEREZ

Yvon LAGACHE - 168.2 ko

Yvon LAGACHE

Céline PAROLI et Philippe POMPON - 208.6 ko

Céline PAROLI et Philippe POMPON

Philippe DAVIAUX - 285.5 ko

Philippe DAVIAUX

Jean-Gé EMERIQUE - 190.1 ko

Jean-Gé EMERIQUE

Stéphane BRUYEN - 168.8 ko

Stéphane BRUYEN

Chantal DIOT - 195.9 ko

Chantal DIOT

Jean THIEBAULT - 222.9 ko

Jean THIEBAULT

Yannick LEVERT - 165.2 ko

Yannick LEVERT

Pascal BLUM - 163.6 ko

Pascal BLUM

Paulo DE MAGALHAES - 165.1 ko

Paulo DE MAGALHAES

Thierry PIERRON - 171.3 ko

Thierry PIERRON

Cédric BOURGEOIS et Laurent DAVIAUX - 169.8 ko

Cédric BOURGEOIS et Laurent DAVIAUX

Bruno ALEXANDRE - 178.9 ko

Bruno ALEXANDRE

Hervé GOMES et Claude AUBRY - 168.4 ko

Hervé GOMES et Claude AUBRY

Martine POMPON - 166.5 ko

Martine POMPON

Jean THIEBAULT 1er VH4 - 111.2 ko

Jean THIEBAULT 1er VH4

Dimanche 1er mai : Challenge de la ville de REIMS

Une 1ère compétition sur piste pour Florent PAROLI cette année sur 3000m (en plein air) et une 2ème place sur 16 participants en 9’ 05’’ derrière Justin JUDE 9’ 00’’ et l’inusable Pascal FETIZON 9’ 17’’

Dimanche 1er mai : Trail du NIVOLET REVARD à VOGLANS (73)

J’avais prévu dans mes objectifs 2011, de faire le Trail Tour National (circuit long). Il me faut 4 trails sur les 10 pour être classé. Après l’Ecotrail de PARIS le 26 mars, j’étais inscrit au NIVOLET REVARD (entre Aix les bains et CHAMBERY), devrait suivre la vallée des lacs à GERARDMER et les templiers en octobre (une des 2 épreuves bonus obligatoire).

Seulement voilà, s’il faut avoir des projets et des rêves, la réalisation n’est pas toujours au RDV. Depuis fév je n’ai pas beaucoup de kms d’entraînements : manque 2 semaines en fév suite "accident" domestique, puis pubalgie après le trail de FESTIGNY du 6 mars...et donc plus 2 semaines d’arrêt.... avant l’Ecotrail. Et comme ces 83 km ne m’ont pas guéri, je décide d’arrêter 3 semaines complètes en Avril.

Le trés dur Nivolet Revard (51km et 2700m+) n’était donc pas forcément un bon choix pour une reprise.

DESCRIPTION DE LA COURSE

Nouveau parcours du 2ème au 20e km, avec nouvel accès à la Croix du Nivolet. Départ de Voglans pour rejoindre rapidement Méry, km5, et attaquer aussitôt la 1ère grosse difficulté, Le Malpassant, alt. 960m, emprunté pour la 1ère fois par l’épreuve reine, 600m de dénivelé en 3 km. Après un plat descendant sur 2km vous arriverez à Pragondran (alt.830m) où le 1er ravitaillement vous attend. Vous attaquez ensuite, la 2ème grosse difficulté qui se décomposera en 2 ascensions pour rejoindre la Croix du Nivolet. Une première montée de 3 km pour rejoindre les prés sous la Croix (alt.1330m) puis une descente de 2km pour atteindre la Ferme du Nivolet, puis la cascade de la Doria (alt. 930m) la 2ème montée, 4km vous attend pour atteindre la Croix du Nivolet (1547m) par le col de la Doria. Le parcours reste ensuite inchangé, direction le Sire (alt.1558m) par les crêtes puis une descente sur la Féclaz où vous attend le 2ème ravitaillement. Vous serez à la mi-course, km 25, dénivelé + 2005m - 945m. Le retour se fera par les pistes de ski nordique de Savoie Grand Revard, puis une des dernières montées pour arriver au Revard, (1538 m). La descente par le sentier du Pertuiset, où au bas le 3ème ravitaillement vous attend. Vous rejoignez ensuite Méry avec un dernier point d’eau, l’arrivée à Voglans, 5 km, est toute proche.

Les parcours - 359.2 ko

Les parcours

Le profil  - 103.5 ko

Le profil

Après quelques jours dans les Vosges la semaine dernière, arrivée au lac du Bourget pour à nouveau quelques jours plein soleil.

Le jour de la course je retrouve Jolyon CROSTHWAITE, notre ami de Grenoble chaque année au Sparnatrail.

Le départ à lieu à 8h pour le 51 km et 551 partants.

Je pars trés prudemment car ça me "chatouille" toujours au niveau abdominal et il faut que j’évite les glissements latéraux et les écarts dans les descentes.

Pas le temps de s’ échauffer sur le plat : démarrage en côte. Et ça va durer un moment, car sur les 2700m de dénivellé, il y en a environ 2000 sur les 25 1ers kms.

Dans les côtes , tout va bien, je suis parti dans la moitié du peloton, c’est un peu trop lent pour moi, mais quasi impossible de doubler dans les monotraces ( voir photos). J’arrive à la croix du NIVOLET (1547m) en 3h pour 20km !!! la pente est raide.

Ensuite nous allons alterner les petites montées et descentes sur les crêtes (parfois sur les derniers névés). Dans ces conditions, je "gratte" des dizaines de places. Arrivée au mont REVARD (1538m) en 4h 31’. La descente trés longue et parfois technique va être trés difficile pour moi, ça glisse parfois, je souffre un peu côté pubalgie et les quadriceps sont en vrac ( entraînement en dénivelé quasi nul en 2011). Je vais me faire pas mal doubler , notamment par Jolyon qui me mettra....1/4h en 10km.

J’arrive 246ème en 7h 05’ assez fatigué, mais trés heureux avec des paysages magnifiques, une super ambiance, une organisation et 180 bénévoles au top.

Il n’y a que 45 abandons sur cette course difficile...les savoyards sont forts !!!

J’ai été régulier 239ème après 2h 08’ de course, 242ème après 3h 35’ (mi course) et 246 à l’arrivée....Avec une bonne surprise, plus aucune gêne abdominale à l’arrivée ni depuis ...comme quoi,avec le corps, on ne comprend pas toujours tout !!!...pourvu que ça dure.

En haut à droite : la croix du Nivolet ! - 164.8 ko

En haut à droite : la croix du Nivolet !

Le lac du Bourget à quelques centaines de mêtres du départ - 168.3 ko

Le lac du Bourget à quelques centaines de mêtres du départ

L’affiche du Sparnatrail bien placée - 173.5 ko

L’affiche du Sparnatrail bien placée

Et c’est aussi bon !! - 152.5 ko

Et c’est aussi bon !!

Pas mal d’épreuves dans le coin ! - 313.5 ko

Pas mal d’épreuves dans le coin !

tri sélectif - 346 ko

tri sélectif

Zone de départ - 121.6 ko

Zone de départ

Jolyon sur ses terres - 211.2 ko

Jolyon sur ses terres

Départ vers les sommets - 218.2 ko

Départ vers les sommets

Joli paysage - 155 ko

Joli paysage

vertige...s’abstenir ! - 239.5 ko

vertige...s’abstenir !

Admirons - 170.3 ko

Admirons

1er ravito - 186.9 ko

1er ravito

Ca monte toujours - 168 ko

Ca monte toujours

le 1er sommet n’est plus loin - 268.9 ko

le 1er sommet n’est plus loin

la croix du Nivolet (3h...pour moins de 20km !) - 268.3 ko

la croix du Nivolet (3h...pour moins de 20km !)

Vue sur le lac à 1500m - 129.2 ko

Vue sur le lac à 1500m

Par les crêtes - 140.2 ko

Par les crêtes

2ème ravito 25km - 163.4 ko

2ème ravito 25km

Il y en a encore un peu - 160.3 ko

Il y en a encore un peu

3ème ravito - 217.6 ko

3ème ravito

Bien content de rentrer sans

Bien content de rentrer sans "bobos"

Encore une belle journée de trail - 204.7 ko

Encore une belle journée de trail


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