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l’ARMORBIHAN 17 et 18 mai 2014

jeudi 5 juin 2014. - 1878 visites


L’Armorbihan n’est pas une compétition mais un rassemblement de coureurs expérimentés, désireux de se mesurer entre eux sur un parcours de 187km 1635m D+ sur route traversant la Bretagne du Phare du Cap Fréhel (22) à la Pointe de Conguel (Presqu’île de Quiberon 56).

Cap Fréhel : le départ - 83.6 ko

Cap Fréhel : le départ

Quiberon , pointe de Conguel : arrivée - 79.3 ko

Quiberon , pointe de Conguel : arrivée
Le parcours passera par le point culminant des Côtes d’Armor, le Mont Bel Air (Trébry - 22), altitude 339m. Ce rassemblement aura lieu les 17 & 18 Mai 2014.

Des ravitaillements seront disposés sur le parcours environ tous les 20/25 km, de préférence dans des petits villages. David DAVEAU

Comme l’année passée à L’Ultr’Ardèche (216km 4500M+) et en 2012 à Delphes-Olympie en GRECE (255km 5500m+), on retrouve les quatre même en Bretagne cette année. Hervé GOMES, Claude AUBRY, Franck PLANCON et moi ....emmenant dans nos bagages comme l’an passé Bernard LLAGONNE.

La course est limité à 40 coureurs ( nous serons 41 partants) pour des raisons de sécurité et de convivialité.

En fait c’est souvent les retrouvailles avec des coureurs devenus des amis rencontrés sur les mêmes types de courses tant en France qu’à l’étranger. (nous ne sommes pas des centaines à courir ces épreuves d’Ultra)

C’est donc Ludovic BILLARD, ami Nantais (nous nous sommes connu lors d’un séjour UTMB à Chamonix), qui m’a prévenu en début d’année de cette nouvelle épreuve en Bretagne. Il n’a pas fallu longtemps pour nous convaincre et nous inscrire. Visitez la Bretagne profonde par des petites routes, ça pouvait être sympa.

Je vais me charger de la logistique et coordonner voyages et hébergements entre le départ et l’arrivée. Nos fidèles épouses sont à nouveau de la partie et vont aussi passer une nuit blanche à nous assister et nous supporter ( verbe à prendre dans plusieurs sens !!)

Résumé de notre séjour ...de 4 jours pour "les actifs" ...et le double pour "les pensionnés"...

Jeudi 15 mai

Départ et arrivée au gîte : "Manoir de la ville Meen" à Planguenoual à 1/2h du cap Fréhel. Installation et découverte des environs ....et un bon resto le soir sur le port de Pléneuf-val-André

Nos gites - 127.3 ko

Nos gites

Une 1ère bière après le voyage....dommage....plus de pression !!! - 146.2 ko

Une 1ère bière après le voyage....dommage....plus de pression !!!

Préparation de l’assistance - 95.1 ko

Préparation de l’assistance

Vendredi 16 avril

Visite du Cap d’Erquy le matin et nous allons chercher Hervé à la gare TGV de ST Malo, ainsi que Ludovic qui arrive de Nantes. L’ après midi, visite de St Malo et direction Plévenon en fin de journée pour la remise des dossards....puis Pizzéria avant d’aller dormir de bonne heure.

Erquy - 156.4 ko

Erquy

matinée cool - 109.5 ko

matinée cool

St Malo - 117.9 ko

St Malo

Du monde sur la plage - 127.8 ko

Du monde sur la plage

A la remise des dossards....photo pour la presse locale - 182.6 ko

A la remise des dossards....photo pour la presse locale

les phares - 109.8 ko

les phares

Au pied du phare....187km devant nous demain matin pour les valeureux

Au pied du phare....187km devant nous demain matin pour les valeureux "guerriers"

Pointe du cap....toujours plein s - 96.3 ko

Pointe du cap....toujours plein s

Le soleil prend des forces pour nous chauffer

Le soleil prend des forces pour nous chauffer "la tronche" demain......

Salade pour les filles....sucres lents pour les coureurs - 137.8 ko

Salade pour les filles....sucres lents pour les coureurs

Samedi 17 mai

Debout 4h pour le p’tit déj. Je n’ai pas dormi de la courte nuit, suite à une inflammation du pouce la veille à St Malo (ongle coupé trop court et chaussures de ville ???) ; ça me "lance" dans le pouce et le moindre frottement sur les draps me provoque une douleur. Monique va me mettre une compresse antiseptique.....ça n’enlève rien à mon inquiétude. (les 1ers kms courus me rassureront, la gène sera supportable et je finirai par l’oublier)

Départ à 5h vers le cap Fréhel, Roger GENTET accompagnateur de Bernard emmène aussi Hervé et Ludovic. Je prends ma voiture avec Franck et Claude

, Monique la récupérera un peu plus tard avec Sylvie et Maryse

Briefing à 5h45, il fait frais en bord de mer....mais ça ne va pas durer, après quelques kms, les coupe vent vont rejoindre les sacs ou les accompagnateurs.

Le soleil va rapidement chauffer et nous accompagner jusqu’à 9h du soir.....et user les organismes.

5h 45 Ludo et les autres fin prêts.....et un peu frais !!! - 81 ko

5h 45 Ludo et les autres fin prêts.....et un peu frais !!!

traditionnelle photo de groupe - 108.8 ko

traditionnelle photo de groupe

6h le jour se lève...une nouvelle aventure commence - 70.7 ko

6h le jour se lève...une nouvelle aventure commence

Quelques kms plus loin.....tenues d’été - 123.5 ko

Quelques kms plus loin.....tenues d’été

Hervé - 149.7 ko

Hervé

Claude et Ludo - 133.6 ko

Claude et Ludo

et Bernard - 119.9 ko

et Bernard

1er Ravito SAINT AARON : km 25.8

Peu de dénivelé sur les 25 premiers kms et il y a peu d’écart entre les coureurs. Mais il ne s’agit pas d’ oublier solide et liquide aux ravitos espacés d’environ 25km. Roger GENTET qui accompagne en voiture veille sur Bernard. Sylvie et Maryse ont une voiture, Monique la sienne et vont pouvoir suivre les coureurs du Club et Ludo.

En route vers le 1er ravitaillement - 53.6 ko

En route vers le 1er ravitaillement

Tout au long du parcours, jolis villages...... - 152.9 ko

Tout au long du parcours, jolis villages......

.....fleuris avec des couleurs éclatantes sous le soleil - 176.9 ko

.....fleuris avec des couleurs éclatantes sous le soleil

Ca se

Ca se "bouscule" encore au 25ème....plus pour longtemps

Changment de tee shirt pour Franck.......qui passe au blanc - 98.2 ko

Changment de tee shirt pour Franck.......qui passe au blanc

Le plein d’eau à chaque ravito.....pas vraiment envie de me faire surprendre comme à l’écotrail de Paris - 90.2 ko

Le plein d’eau à chaque ravito.....pas vraiment envie de me faire surprendre comme à l’écotrail de Paris

pointage à chaque ravito - 124.9 ko

pointage à chaque ravito

Claude et Hervé ....8h30....et un ciel sans nuage - 136.8 ko

Claude et Hervé ....8h30....et un ciel sans nuage

Hervé boucle son sac, Bernard et Ludo choisissent...et Roger veille - 123.3 ko

Hervé boucle son sac, Bernard et Ludo choisissent...et Roger veille

2ème ravito TREDANIEL : km 50.4

Entre le 25ème et le 50ème km, le peloton s’étire, la route est peu accidentée et le soleil commence à chauffer. il est environ 11h lorsque nous arrivons Franck et moi (10km/h de moy) . Pour l’instant tout va bien à l’arrière , mais aussi devant. Nous profitons du spectacle de la nature Bretonne sur des routes sans beaucoup de circulation.

Arrivée au 50ème, Le sac consigne est prêt, je ne change rien....seulement une pulvé d’antiseptique sur le pouce de pied... - 142.8 ko

Arrivée au 50ème, Le sac consigne est prêt, je ne change rien....seulement une pulvé d’antiseptique sur le pouce de pied...

Des croix...il y en a partout , ça sert aussi de support au balisage : toute petite flèche rouge en papier, ça nous suffira, même la nuit - 161 ko

Des croix...il y en a partout , ça sert aussi de support au balisage : toute petite flèche rouge en papier, ça nous suffira, même la nuit

Hervé commence à avoir chaud..... - 164.6 ko

Hervé commence à avoir chaud.....

....Claude aussi, il y a sorti le chapeau.... - 94.3 ko

....Claude aussi, il y a sorti le chapeau....

Des quadripèdes ....la bouse, ça va, mais le lisier va souvent nous chatouiller désagréablement les narines - 109.3 ko

Des quadripèdes ....la bouse, ça va, mais le lisier va souvent nous chatouiller désagréablement les narines

A mi journée...ça donne envie...mais un long ruban de macadam nous attend - 124.9 ko

A mi journée...ça donne envie...mais un long ruban de macadam nous attend

plein d’eau entre 2 ravitos - 116.3 ko

plein d’eau entre 2 ravitos

3ème ravito : St SAUVEUR LE HAUT : km 73.8

4ème ravito : Ancienne hall couverte de Rohan : Km 94

Après le 2ème ravitaillement nous allons atteindre le point culminant de la course : le col du mont Bel air (336m) . Avec Franck nous marchons dans les côtes pour nous économiser, nous apprenons que Bernard a eu des problèmes d’estomac et que ce n’est pas la grande forme, Claude et Hervé commence à ressentir de la fatigue, et un début de déshydratation pour Hervé. Ludovic , ça va, il gère bien les barrières horaires.

Col du mont Bel air (alt 336m) ....à chacun son Everest  - 256.6 ko

Col du mont Bel air (alt 336m) ....à chacun son Everest

Chapelle du mont Bel air (57km) - 112.3 ko

Chapelle du mont Bel air (57km)

Claude dans le dur ! - 146.6 ko

Claude dans le dur !

Ravito 4 : 95km  - 90.9 ko

Ravito 4 : 95km

Un peu d’ombre......11h 30 de course - 127.3 ko

Un peu d’ombre......11h 30 de course

5ème Ravito : PLUMELIN : km 124.1

Nous apprenons que Bernard a abandonné au 95ème, Ils vont rejoindre l’hôtel à l’arrivée à QUIBERON

km 95 : Bernard....

km 95 : Bernard...."ça ne plus ...."
Claude va également abandonner entre ces 2 ravitaillements, un camping car le conduira jusqu’au 124ème, très fatigué à 2km/h (comme il dit) ça n’avance pas vite, c’est encore pire la nuit qu’on doit aborder avec une certaine fraicheur.

Hervé s’arrête aussi à ce ravitaillement , complètement déshydraté, c’est la 1ère fois que ça lui arrive, lui qui aime bien la chaleur, malgré une grande expérience en ultra, il y a des jours où ça ne passe pas.

Hervé et Claude contraints à s’arrêter - 90.4 ko

Hervé et Claude contraints à s’arrêter
Ludovic continue à bien gérer, la nuit est là et l’organisme supporte mieux la fraicheur nocturne.

Quand à Franck et moi, ça avance mais il nous tarde que le soleil (sans souffle de vent) se couche....il nous a usé.

Auparavant Franck va avoir une chaude alerte, avec une contracture brutale à un adducteur, bloqué sur la route, incapable d’avancer pendant plusieurs minutes. Après un automassage, nous allons reprendre la route mais il ne peut pas courir longtemps dans les côtes, ça va sur le plat et les descentes.

km 95 ....tout va bien - 108.4 ko

km 95 ....tout va bien

21h30 - 92.5 ko

21h30

Franck souffre de son adducteur - 107 ko

Franck souffre de son adducteur

on fait le point.....

on fait le point....."c’est dur, mais ça va le faire"

prépa pour la nuit - 95.3 ko

prépa pour la nuit

Il y a de quoi reprendre des forces....soupe, café, compote.... - 169.3 ko

Il y a de quoi reprendre des forces....soupe, café, compote....

Ludo, prêt aussi à affronter la nuit - 91.3 ko

Ludo, prêt aussi à affronter la nuit

6ème ravito : BRECH : km 147.4 7ème et dernier ravito : PLOUHARNEL : km 169.3

Nous retrouvons la fraicheur de la nuit et le coupe vent est le bienvenu. Nous allons marcher et courir....surtout marcher à 6km/h. Nous allons avoir encore quelques belles côtes. Franck marche plus vite que moi, il me faut parfois courir pour refaire la jonction. On se parle peu....la fatigue et le sommeil nous gagnent. Je n’ai pas dormi non plus la nuit d’avant course....et je me retrouve souvent dans les bas côté de la route. !!!

Arrivée au petit jour au 7ème ravitaillement (km 169), les filles nous attendent dans les voitures.... assoupies, la nuit fut longue aussi pour elles.

Un dernier plein, le soleil va se lever, une nouvelle belle journée s’annonce. Il reste 18km de l’entrée de la presqu’ile à la pointe de Conguel.....Plus la force ni l’envie de courir....il nous faut 3h pour rejoindre l’arrivée au camping du bois d’amour. Nous avons le temps d’admirer le paysage. 27h et 20’ plus tard....arrivée au ....Camping du bois d’amour - 149.3 ko

Une enième arrivée ensemble.....que du bonheur - 142.8 ko

Une enième arrivée ensemble.....que du bonheur

Nos félicitations pour le coureur/organisateur néophyte David DAVEAU  - 108.7 ko

Nos félicitations pour le coureur/organisateur néophyte David DAVEAU

Arrivée de Ludovic : 30h 38...heureux - 170.4 ko

Arrivée de Ludovic : 30h 38...heureux

Ludo, Patricia et leurs amis - 138.8 ko

Ludo, Patricia et leurs amis

12h...avant la remise des prix ....ouh ouh....il y a quelqu’un !!!! - 130.5 ko

12h...avant la remise des prix ....ouh ouh....il y a quelqu’un !!!!

Les trophées finisher ...réalisés par l’épouse de l’organisateur.....bravo - 143.6 ko

Les trophées finisher ...réalisés par l’épouse de l’organisateur.....bravo

Une 15ème place / 41....ce n’est pas l’essentiel, mais ça fait plaisir - 115.6 ko

Une 15ème place / 41....ce n’est pas l’essentiel, mais ça fait plaisir

Débriefing d’après course

Pour avoir fait beaucoup d’autres courses similaires, l’Armorbihan , avec 187km et un faible dénivelé : 1635m+ nous semblait très abordable.

Avec Franck, nous pensions (sans problème physique, ni digestif) faire dans les 24h.

Mais voilà, en ultra, il n’y a pas ni de vérité, ni de certitude, cette course a été dure. Le soleil : ok mais ce n’était pas la canicule ; les successions de petites côtes après le 50ème : ok mais ce n’était pas l’Ultr’ardèche ni la montagne ; L’espacement des ravitos (26km en moy) : Ok mais la plupart d’entre nous avaient des accompagnateurs autorisés (beaucoup n’avaient rien à porter, accompagné par un vélo)et toujours la possibilité de se ravitailler chez l’habitant dans les villages. Pas le moindre ou peu de souffle de vent pour éliminer la sueur : ok

C’est pour beaucoup un mix de tout cela qui a provoqué 11 abandons. Quand on voit les CV des participants, ça fait beaucoup :

http://daviddaveau.fr/armorbihan-2014/liste-des-inscrits/

Mais nous avons tous passé de bons moments, avant, pendant et après course, beaucoup d’amitiés, et de complicité entre tous, coureurs, organisateurs, bénévoles, accompagnateurs.

Que des félicitations à David l’organisateur. Mettre sur pied, quasi seul, une telle épreuve uniquement pour notre plaisir....un grand bravo

(Nous n’avons eu aucun problème, de balisage, sécurité, ravitaillement, douches, logistique....)

Une seconde épreuve l’an prochain ??? pour l’organisateur ...peut-être...déjà faire un bilan

RESULTATS

Classement ARMORBIHAN - 81 ko

Classement ARMORBIHAN

l’ Après course

Malgré la fatigue de l’épreuve, la récupération est sommes toute assez rapide.

Dimanche midi, un petit resto pour se remettre. Bernard et Roger ( les seuls à avoir dormi la nuit ) reprennent ensuite la route avec Hervé

Pour le reste du groupe, après une petite sieste bien méritée, un nouveau resto le soir....bien mérité également ( ras le bol du sucre et de l’eau).

Le lendemain lundi, visite de la pointe de CONGUEL, de la côte sauvage, du port de la Trinité avec ce jour là de nombreuses "formules 1" des mers et pour terminer AURAY et le magnifique port de Saint Goustan.....le tout avec une météo bien fraiche ....

dimanche midi.....Ca va mieux pour Claude et Hervé....demain ils s’inscrivent à l’Ardenne Méga Trail (90km 5000m+) !!! - 84.5 ko

dimanche midi.....Ca va mieux pour Claude et Hervé....demain ils s’inscrivent à l’Ardenne Méga Trail (90km 5000m+) !!!

Bien frais et quelques gouttes le lundi matin - 97 ko

Bien frais et quelques gouttes le lundi matin

Quelle chance à la Trinité sur Mer, une dizaine de grands multicoques sont à quai - 149.6 ko

Quelle chance à la Trinité sur Mer, une dizaine de grands multicoques sont à quai

Un petit dernier pour Ludo et Patricia avant leur retour sur Nantes - 139 ko

Un petit dernier pour Ludo et Patricia avant leur retour sur Nantes

Auray port de Saint Goustan - 85.5 ko

Auray port de Saint Goustan

Pas de Bretagne sans créperie  - 154 ko

Pas de Bretagne sans créperie

Franck, Sylvie, Claude et Maryse prennent la route mardi matin.....eh oui...il y a "des actifs" ... Monique et moi restons 2 jours de plus, au programme randos et visite sur le golfe du Morbihan (Bono, Larmo- Baden, réserve naturelle des marais de Séné, Ste Anne d’Auray). Retour en Champagne jeudi, après la visite d’un voilier à port Haliguen (Quiberon).....pour la petite histoire, la veille nous étions au restaurant à quelques centaines de mètres de notre hôtel.....au moment de sortir, il pleut des cordes pendant plus de 3/4h ....sans parapluie (une faute en Bretagne....) , nos voisins de table non plus !!...Alors pour passer le temps en attendant la fin de l’averse orageuse, nous avons évoqué nos passions respectives ....la course à pied et la voile....c’est comme ça qu’on sympathise...échange de mails....4 mois en mer pour ces retraités....nous aurons des nouvelles de leur périple.

THE END

le golfe du côte de BONO - 101.4 ko

le golfe du côte de BONO

Réserve aux oiseaux marais de SENE - 108.7 ko

Réserve aux oiseaux marais de SENE

Ste Anne d’AURAY le cloitre ...et une expo sur les costumes bretons - 132.4 ko

Ste Anne d’AURAY le cloitre ...et une expo sur les costumes bretons

Prépa pour 4 mois en mer...en commencant par l’Ecosse - 117 ko

Prépa pour 4 mois en mer...en commencant par l’Ecosse

A conseiller...trés bon accueil, belles chambres, belle vue sur le port - 98.4 ko

A conseiller...trés bon accueil, belles chambres, belle vue sur le port


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