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NEWSLETTER Août 2014

lundi 1er septembre 2014. - 2249 visites


Calendrier des courses de la Marne

-  dimanche 7 septembre : trail de St AUBEU : 12 et 22km
-  dimanche 21 septembre : 7 et semi de Tinqueux
-  dimanche 28 septembre : 10km de VELYE (non prise en charge par le club)
-  dimanche 28 septembre : 10km de VITRY le FRANCOIS
-  vendredi 3 octobre : corrida de Wilson Reims : 7km
-  dimanche 19 octobre : Reims à toutes jambes : 10, 21.1 et marathon

Mercredi 2 juillet

la ville d’Epernay honorait ses sportifs méritants, jeunes et moins jeunes, représentants des sports collectifs ou individuels.

Evelyne LECLERT fait partie de la promotion 2014 pour ses bons résultats sportifs en VF2 mais aussi pour le plaisir, la joie, la solidarité qu’elle partage avec Patrice et les autres coureurs de son Club.

Toutes nos félicitations.

Remise du trophée par Mr le Maire - 95.2 ko

Remise du trophée par Mr le Maire

la promo 2014 - 141.1 ko

la promo 2014

Samedi 26 juillet : la 6000D

Course mythique et première en son genre à l’époque, la 6000D reste un défi pour la plupart des Traileurs. Ce n’est pas rien que de monter des pommiers au Glacier ! Un dénivelé positif de 4000m pour un parcours total de 63km. Un tracé qui emmène les coureurs du village d’Aime en vallée, au sommet du Glacier de Bellecôte à 3047m d’altitude avec un passage dans les stations d’altitude de la Grande Plagne pour redescendre ensuite à travers la forêt à Montchavin et finir le long de l’Isère. Un parcours balisé de haute volée, 95% sur chemins et sentiers......L’organisation

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Plus de 10 coureurs du club ont déjà participé à la 6000D (plusieurs fois pour certains). Cette année encore ils étaient 3 . Une 1ère pour Francis RONDEAU : très mal aux cuisses aujourd’hui, mais pas grave, ca va passer. Beaucoup pensé à vous dans mes moments de souffrance, j’ai encore beaucoup à apprendre...., une deuxième consécutive pour Fred WARRAND qui fait aussi bien qu’en 2013 et une... ??...pour notre VH4 Jean THIEBAULT, car il n’a pas toujours passé les barrières horaires, mais cette année, c’est tout bon avec une 1196ème place et 4ème VH4.

Cette année, c’est rare à la 6000D, mais la météo n’était pas top, et en altitude les nuages n’ont pas toujours permis de profiter du spectacle de la nature.

RESULTATS : 63km : 4000m+ :1287 arrivants
-  149ème : Frédéric WARRAND : 8h 09’ 03’’
-  686  :Francis RONDEAU : 10h 03’ 14’’
-  1196  :Jean THIEBAULT  : 11h 55’ 41’’

Résultats 6000D - 144 ko

Résultats 6000D

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Dimanche 27 juillet : semi marathon du Mont Ventoux altitude 1912m

BEDOIN : charmant village bloqué au pied du ventoux ,

il est la mecque de la petite reine .

Jadis les montées pédestres version semi marathon venaient perturber cette domination , c’était à la fin des années 80 ( 1987-88-89 ).

Environ 20 ans plus tard , cinq anciens coureurs du village qui avaient à l’époque participé suite à un défi de jeunesse , ont remis en ordre de marche ce semi marathon mythique , à votre tour de venir défier le géant , leur géant

En 2011 , 2012 ,2013 c’est trois éditions réussies avec des participants enthousiaste , le couvert est remis. L’ORGANISATION

Franck PLANCON avait fait ce semi marathon (en fait 21.5km) ou plutôt cette course de côte en 2012.

Avec Franck, nous avons terminé beaucoup de courses ensemble (quelles que soient les distances).....et ça aurait pu aussi être le cas cette fois, car à 3 secondes près nous avons réalisé le même temps !!

Déjà chaud au départ à 8h30, la température va monter rapidement et j’aurai trop chaud pendant les 10kms dans la forêt , sans vent et à plus de 10%. La gourde d’eau fraiche embarquée au départ me sera bien utile, même avec des ravitos tous les 2.5 à 3km.

Après le Chalet Reynard, ça va beaucoup mieux, il fait moins chaud (nous sommes à 1400m) et il y a beaucoup de vent, bien gênant quand nous l’avons de face, mais trés rafraichissant. Au final 2h 14’ ....20’ de plus environ que mes montées en vélo.

Malgré une prépa spécifique en côtes au mois de juillet, je vais bien sentir mes mollets pendant quelques jours. (Sur cette épreuve, on retrouve surtout des coureurs de montagne et peu de coureurs de semi marathon....1610m+ non stop, ce n’est pas courant)

Au sommet, spectacle grandiose à 360°, ravito et coupe vent car..... c’est le VENTOUX !!!

résultats : 21.5km  : 1610m+ :452 arrivants

-  64ème : Jean-Claude PAROLI : 2h 14’ 03’’ : 2ème VH3

Résultats semi du Mont Ventoux - 77.9 ko

Résultats semi du Mont Ventoux

après quelques kms d’échauffement....ça commence réellement au 6ème - 17.2 ko

après quelques kms d’échauffement....ça commence réellement au 6ème
L’ascension du Mont Ventoux depuis Bédoin est de loin la plus renommée . Ce sont 21 kilomètres d’ascension, 1600 mètres de dénivelé, une pente moyenne de 7.5% (8.9 % depuis le tournant de St Estève), des pentes atteignants 11.5% et quasiment aucune occasion de répit.

Bédoin au petit matin....chaude journée - 79.7 ko

Bédoin au petit matin....chaude journée

Plusieurs bus avec nos sacs consigne vers le sommet et retour avec ces mêmes bus - 98.2 ko

Plusieurs bus avec nos sacs consigne vers le sommet et retour avec ces mêmes bus

Tenue me permettant l’aération maxi ! - 156.6 ko

Tenue me permettant l’aération maxi !

c’est parti sous les platanes provencaux - 145.2 ko

c’est parti sous les platanes provencaux

1610m plus haut - 123.8 ko

1610m plus haut

le podium VH3 au complet - 133.6 ko

le podium VH3 au complet

Vélo la semaine suivante dans les Alpes  - 175.5 ko

Vélo la semaine suivante dans les Alpes

Jeudi 7 août : La panoramique MILLAS (66)

Lancée en 1984 par Christian ROIG, vainqueur des 100 km de Millau avec le concours du Spiridon Catalan, la course « La Panoramique » est parmi les doyennes des courses hors stades des Pyrénées-Orientales.

Depuis 1997, notre association « Jogging Santé Millas » a repris le flambeau, nous serons enthousiaste de fêter la 31e édition de la course en votre compagnie.

La Panoramique a compté parmi ses vainqueurs et participants des grands noms de la course à pied, le regretté Jacky BOXBERGER et Alain MIMOUN, puis récemment Lahcen AHANSAL (multiple vainqueur du marathon des sables) et Edward KIMOSOP (KENYA). La Panoramique n’en est pas pour autant une course populaire, le magazine JOGGING INTERNATIONAL la classe dans la sélection des « 40 super jours de fête ». La Panoramique ouvrira les 4 jours de festivités de la féria de Millas.

Dans son (presque) fief, Bruno ne pouvait pas manquer cette course estivale.....même si c’est un peu dur après l’apéro et avec le soleil....mais ce sont les vacances.

RESULTATS : 16.8km  : 400m+  : 419 arrivants

-  177ème : Bruno ALEXANDRE : 1h 32’ 46’’

Classements la panoramique MILLAS - 48.6 ko

Classements la panoramique MILLAS

Dimanche 10 août 2014 : triathlon d’Embrun

Forfaits sur l’Ironman (EMBRUMAN) Christophe et Christian ont participé au triathlon courte distance (1.5km de natation, 40 de vélo et 10km à pied).

Beau temps dans les Alpes et quelques problèmes techniques ( plus courant en triathlon qu’en course à pied). Saut (et coincement) de chaine pour Christophe, souci de combinaison dans la transition vélo pour Christian vont leur couter quelques minutes et quelques places chacun, mais quand même satisfaits de leur course.

RESULTATS : 843 arrivants

-  203ème  :Christophe CONGIUSTI  : 2h 47’ 13’’
-  660  :Christian LHOTTE  : 3h 21’ 11’’

Résultats triathlon d’ Embrun - 287.5 ko

Résultats triathlon d’ Embrun

Samedi 9 août : foulées du castel CHATEAU PORCIEN (08)

Pas de course en août dans la Marne, c’est donc dans les Ardennes qu’il faut aller pour des courses de village bien sympas.

Départ en soirée : 19h30, 2 tours, avec quelques côtes et chemins bien roulants. J’en ai profité pour faire une bonne séance de vitesse.

RESULTATS : 8.700 km : 126 arrivants
-  18ème : Jean-Claude PAROLI : 36’ 06’’ : 1er VH3

Résultats Château-Porcien - 161.5 ko

Résultats Château-Porcien

Vendredi 15 août : course nature de FLIZE (08)

Une seconde épreuve la semaine suivante dans les Ardennes avec un plateau de coureurs licenciés (voir le classement) très motivés.

Les Ardennes organise un trophée départemental des clubs sur un calendrier de 21 courses, les 6 meilleurs de chaque club ( ils sont nombreux dans le 08) marquent des points et les clubs sont financièrement récompensés chaque fin de saison.

Le parcours nature de 10.4km n’est pas facile avec 230m+ de dénivelé, des chemins pas toujours roulants et en prime une grosse averse bien mouillante.

J’ai eu du mal à me mettre en jambes dans le 1er km sur macadam. Devant, ça part comme des fous. Ca va mieux dans les côtes, et je vais reprendre pas mal de coureurs, mais 10km, ça passe vite et au final, c’est une modeste 40ème place.

Devant, Florent n’ est pas plus satisfait, bien parti devant, il va ensuite s’émousser un peu pour finir 4ème. En manque de compétitions (la dernière au mois de juin) et un terrain qui lui est moins favorable que la route ou la piste, en sont sûrement les causes...

Quand à André ADAM, pas de souci, profitant des 1ers kms pour s’échauffer, il termine en moins d’une heure.

RESULTATS : 10.4 km  : 230m+ : 214 arrivants.

-  4ème : Florent PAROLI  : 38’ 49’’
-  40 : Jean-Claude PAROLI : 45’ 35’’ : 1er VH3
-  125 : André ADAM : 55’ 33’’

résultats course nature de FLIZE - 178.7 ko

résultats course nature de FLIZE

Echauffement en famille - 134.5 ko

Echauffement en famille

.....mois d’août...... - 138 ko

.....mois d’août......

....en Champagne Ardennes.... - 113 ko

....en Champagne Ardennes....

Samedi 23 août : Grand Raid des Pyrénées

Trois distances au programme cette année : 160, 120 ou 80km.

Franck s’est aligné sur le 80km et 5000m+. Heureusement la météo a été plus favorable le samedi que le vendredi sur le 160km. Alternance de nuages et brouillard en basse altitude.....et plein soleil au dessus notamment au pic du midi avec vue sur une mer de nuages. Malgré le terrain pierreux, technique et rendu glissant par la pluie, Franck réalise une belle course en un peu de 15h.

Résultats : 80km : 5000m+ : 1143 partants : 790 arrivants
-  197ème Franck PLANCON 15h 15’ 57’’ 2ème VH3

Résultats GRP 80km - 561.5 ko

Résultats GRP 80km

Départ à Vielle Aure à côté de St Lary - 136.2 ko

Départ à Vielle Aure à côté de St Lary

Profil.....montagneux - 74.6 ko

Profil.....montagneux

Au sommet du 1er col ( de Portet 2215m).... - 29.6 ko

Au sommet du 1er col ( de Portet 2215m)....

lever de soleil au dessus d’une mer de nuage - 52.4 ko

lever de soleil au dessus d’une mer de nuage

Alernance de soleil et de nuages au programme de la journée - 119.8 ko

Alernance de soleil et de nuages au programme de la journée

Quel spectacle ! (photo YM-QUEMENER) - 47.2 ko

Quel spectacle ! (photo YM-QUEMENER)

Samedi 30 août : Raid Epernay Champagne

Comme chaque année quelques coureurs du Club participent au raid de Cumièresdont 8 cette année. Pas spécialistes de ce type d’épreuves, notamment en orientation et canoé, c’est surtout une bonne occasion de changer de sport, en équipe dans une bonne ambiance et sur des chemins bien connus pour certains.

Cette année les inscriptions affichaient complet . 126 équipes inscrites sur le court et 83 sur le long et quelques belles places au général.

Les épreuves du court - 47.1 ko

Les épreuves du court

et du long - 44.7 ko

et du long
Quelques photos....mais je n’ai pas vu tous monde .

pas si pantouflards Gégé et Alexis - 121.3 ko

pas si pantouflards Gégé et Alexis

Cédric....ça

Cédric....ça "déchire"...

Olivier sur ses terres  - 112.7 ko

Olivier sur ses terres

Yannick et David  tournent au

Yannick et David tournent au "raid bulles"

Julie

Julie "finisher" .....et nouvelle benjamine du club

.....et déjà dans la presse locale - 211.3 ko

.....et déjà dans la presse locale

Une petite fatigue pour le couple franco britannique

Une petite fatigue pour le couple franco britannique "Paris London" Fabrice et Christopher

la tamise ??? non la marne !! - 162.9 ko

la tamise ??? non la marne !!

RESULTATS :

Le court bleu : 63 équipes

-  5ème : PARIS LONDON  : Fabrice MORALES / Christopher MORELL
-  26 : LES PANTOUFLARDS : Gérard MAFFRE / Alexis MAFFRE

Le court jaune 63 équipes

-  13 : LES PAPAS QUI DECHIRENT : Cédric BOURGEOIS / Philippe GUINAND

Le long 85 équipes

-  9ème LES CUMARIOTS : Olivier PLATEAU / Janny DUFOUR
-  21 : TEAM RAID BULLES : David MOREIRA / Yannick GARILLON
-  56  :LES FINISHERS : Julie PILLETTE / Francis MASSOTTE
-  60 : BCM2  : Bruno MORITZ / Carlos DE MIRANDA

Dimanche 31 août : 10km de CHAUNY

Florent était à Chauny ce dimanche matin, sans trop d’illusions à faire un bon temps. Bien fatigué en ce moment.....un bébé dans la famille = nuits difficiles...et boulot le lendemain. Mais c’est aussi beaucoup de bonheur et la condition physique reviendra un peu plus tard.

RESULTATS : 10km de CHAUNY : 294 arrivants

-  9ème Florent PAROLI 34’ 15’’ Qualifié France

Résultats 10km de CHAUNY - 53.8 ko

Résultats 10km de CHAUNY


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