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NEWSLETTER janvier 2015

lundi 26 janvier 2015. - 2073 visites


CALENDRIER des courses de la Marne

-  Samedi 7 février : trail des fondus au clair de lune SEZANNE (18h) : 14 et 30km
-  dimanche 8 mars : 10km de Witry les Reims
-  dimanche 15 mars : 10km de Courcy
-  dimanche 15 mars : trail de la montagne de Reims ECUEIL : 15 et 35km
-  dimanche 22 mars : trail des ajaux Chalons en Champagne : 12 et 22km
-  dimanche 29 mars : corrida de St Brice : 9km

Un hommage à Claude MAFFRE :

Papa de Gérard, ancien directeur d’école à MAGENTA, il a rejoint le sud de la France avec son épouse en 1998. Il est décédé ce début 2015 à 79 ans. Auparavant, il a été licencié au Jogging Club et membre du Conseil d’administration jusqu’à son départ vers le soleil. Bon coureur, sympa et toujours prêt à rendre service, nous présentons toutes nos condoléances à son épouse, à Gérard, Nathalie, Alexis, Maxime et tous ses proches

Claude partageait beaucoup avec les jeunes, ici en 1993 lors de notre relais vers Ettlingen (400km) - 100.6 ko

Claude partageait beaucoup avec les jeunes, ici en 1993 lors de notre relais vers Ettlingen (400km)

Arrêt à Nancy  - 79.7 ko

Arrêt à Nancy

1993 à Ettlingen  - 116.8 ko

1993 à Ettlingen

Samedi 10 janvier 2015 : trail du hibou à FISMES

Pour ses 20 ans d’existence, l’USF Cercle d’Athlétisme nous a proposé une nouvelle formule pour le trail du Hibou. Une seule course de 10 kms avec passage en forêt de Fismes et Blanzy et 137 mètres de dénivellé positif et ..... buffet froid servi après la remise des récompenses.

En fait le parcours est identique à celui des années passées soit 8.8km + 1.2km dans les rues de FISMES pour passer devant la maison natale d’UDERZO co-créateur d’ Astérix .

Plutôt qu’un trail, c’est un cross d’un seule boucle. Et comme les cross, ça part très vite sur les 1ers kms de macadam , mais il faut tenir la vitesse dans les chemins, qui à notre surprise son plutôt roulants. Nous terminons tous satisfaits , sauf Fabrice MORALES qui sera contraint à l’abandon suite à une contracture à quelques kms de l’arrivée.

Retour à Epernay , après un repas froid offert. Nous avons pu fêter notre seconde place par équipes et les 3 podiums obtenus

RESULTATS : 10km  : 255 arrivants  :
-  31ème : Jean-Claude PAROLI 45’ 03’’ : 1er VH3
-  48 : Fabrice LOGETTE  : 46’ 55’’
-  74 : Céline PAROLI : 49’ 32’’ : 1ère SEF
-  105 : David BAYARD : 52’ 21’’
-  115 : André ADAM : 53’ 31’’
-  191 : Evelyne LECLERT  : 1h 00’ 43’’
-  192 : Patrice LECLERT  : 1h 00’ 45’’
-  201 : Nathalie BOUDESOCQUE : 1h 03’ 17’’
-  229 : Jean THIEBAULT  : 1h 08’ 26’’ :2ème VH4

JCEC : 2ème par équipe

résultats trail du hibou 2015 - 29.2 ko

résultats trail du hibou 2015

Un mental de vainqueur ..... - 196.6 ko

Un mental de vainqueur .....

Plus de 250 coureurs au départ - 154.9 ko les randonneuses nous ont devancé - 113.8 ko

Fabrice, dernière ligne droite - 111.3 ko

Fabrice, dernière ligne droite

Céline a bataillé : 1ère SEF - 127.6 ko

Céline a bataillé : 1ère SEF

David - 126.8 ko

David

André - 118.9 ko

André

Ils/elles ont aimé - 132 ko

Ils/elles ont aimé

podium SEF - 119.6 ko

podium SEF

Jamais trop tôt pour annoncer le 20ème Sparnatrail - 107.1 ko

Jamais trop tôt pour annoncer le 20ème Sparnatrail

Le podium VH4 - 109.5 ko

Le podium VH4

2ème équipe - 101.8 ko

2ème équipe

Dimanche 11 janvier 2015 : Championnat départemental de cross.

Une bonne séance pour les (seulement) 4 crossman du Club. Les allées de Cumières, nous connaissons. le terrain, n’est pas boueux, et plutôt roulant avec très peu de dénivelé. La vitesse prime sur les difficultés techniques et à ce jeu, les jeunes vont faire la loi.

En senior Florent et Damien ont réalisé une bonne course. En vétéran, pour Sébastien, 14.7km/h de moyenne sur 7.2km,c’est un bon chrono. 13.8km/h pour moi, mais j’ai dû batailler ferme pour prendre la 1ère place VH3 dans les dernières centaines de mêtres.... Il restait un peu de fatigue du trail de fismes la veille.

Le récit de Florent :

Un beau championnat de la Marne de cross à Epernay le 11 janvier : bonne organisation de la part du Racing Club Epernay, temps idéal, peu de boue, terrain relativement “roulant”. Le seul bémol à apporter : peu de participants.

9000 m et 5 tours au programme pour les espoirs et séniors. Damien et moi sommes partants et motivés !

le 1er tour se fait groupé pour moi, avec les favoris Christopher GERARD, Vincent LUIS, Antoine MARTINET et Simon LAURENT, sur un rythme rapide mais pas trop. Je passe même en tête à l’entame du 2ème tour, sans véritablement accélérer. Cela a mis en route les meilleurs, et je vois se détacher dans l’ordre LUIS, GERARD, MARTINET et Alex VANAQUER. Je reste avec Simon, dans un rythme que je parviendrai à maintenir jusqu’au dernier tour. LUIS (1er) et GERARD(2ème) se détachent, loin devant, par contre nous revenons petit à petit sur Antoine et Alex. Dans le dernier tour, je coince un peu et termine finalement 6ème (3’30” au km de moyenne). Simon (4ème) arrive à reprendre Alex (5ème) et termine sur les talons d’Antoine (3ème). Je suis content, car je n’étais pas sûr de ma forme du jour, car malade vendredi soir (maux de ventre)... Damien fait de son côté une belle course (23ème) à 15 km/h de moyenne.

Florent

RESULTATS : Départementaux 51 de cross : Senior  : 9.2km  : 34 arrivants
-  6ème : Florent PAROLI  : 32’ 21’’
-  23  :Damien COLLIGNON  : 36’ 10’’

Vétéran : 7.2km  : 62 arrivants

-  31ème : Sébastien MICHAUT : 29’18’’
-  48 : Jean-Claude PAROLI : 31’ 23’’ : 1er VH3

Résultats complets départementaux de cross - 233.9 ko

Résultats complets départementaux de cross

Damien et Florent course senior - 117.4 ko

Damien et Florent course senior

Fin du 1er tour, les hostilités n’ont pas commencées - 161.7 ko

Fin du 1er tour, les hostilités n’ont pas commencées

A moi - 179.6 ko

A moi

A toi - 157.1 ko

A toi

Damien - 155.3 ko

Damien

3ème, 4ème,5ème et 6ème ne ce sont pas fait de cadeaux, mais toujours sportivement et amicalement  - 126.3 ko

3ème, 4ème,5ème et 6ème ne ce sont pas fait de cadeaux, mais toujours sportivement et amicalement

La relève.. - 144.5 ko

La relève..

1er tour ...un peu dur à lancer - 247.7 ko

1er tour ...un peu dur à lancer

Sébastien se prend au jeu du cross - 183.7 ko

Sébastien se prend au jeu du cross

Ca déroule... - 199.6 ko

Ca déroule...

Dernier tour, plus qu’une dizaine de mètres , ça va le faire... - 184.6 ko

Dernier tour, plus qu’une dizaine de mètres , ça va le faire...

Dimanche 11 janvier 2015 : trail des coursières :ST MARTIN en HAUT (69)

En remontant du Gard, Franck a fait une halte dans les monts du lyonnais pour participer au trail hivernal des coursières. Temps frais, mais des paysages de campagne bien verts et vallonnés (1160m+ pour 30km) à l’ouest de Lyon. RESULTATS : 30km : 1160m+ : 454 arrivants
-  196ème : Franck PLANCON : 3h 16’ 34’’ : 3ème VH3

Résultats trail des coursières - 97.1 ko

Résultats trail des coursières

Dimanche 18 janvier : sortie dominicale...

Toujours autant de monde à la sortie du dimanche matin...et autant que possible en nature. la boue est cette année présente à peu près partout....on s’y habitue, certains se régalent...d’autres un peu moins !!, mais toujours dans la bonne humeur.

montée à Champillon...par la route - 151.2 ko

montée à Champillon...par la route

Pas trop sales les Vététistes ..... - 136.7 ko

Pas trop sales les Vététistes .....

....ils sont passé où ?? - 102.9 ko

....ils sont passé où ??

Dimanche 25 janvier 2015 : Championnats de Champagne-Ardenne de cross TROYES (10)

4 coureurs aux départementaux de Cross à Epernay, il y a 2 semaines, mais seulement 3 à ...TROYES. Florent ayant déclaré forfait la veille, la grippe s’étant invité dans la famille....

Nous partons Sébastien et moi pour un départ de la course vétéran à 11h. A l’échauffement à 10h le terrain est encore un peu gelé, mais le réchauffement va venir vite et au départ de la course, c’était déjà bien glissant....et comme je n’ai pas fait le choix de changer de pointes (j’avais gardé les 6mm , alors qu’il fallait du 12 ou 15mm, j’ai beaucoup glissé dans les relances, dévers et les nombreuses buttes à répétition à chaque tour)...au final ( sans prépa spécifique cross), une bonne séance quand même, puisque je fais quasi la même course .....qu’en 2003 (même endroit, distance, place et moyenne !!), mais à l’époque je n’avais pas le même niveau d’entraînement, carrément moitié moins en kilométrage annuel.

Pour Sébastien, ça été la course presque parfaite. Les pointes bien adaptées....(heureusement car il n’a qu’un seul jeu). Bien parti au démarrage, avec ses concurrents directs d’AY sur les cross. Par habitude on connait les valeurs de chacun et il va dérouler les kms, les bosses, "gratter" des places et terminer devant ses adversaires habituels. Avec une même moyenne (14.7km/h) qu’à Epernay sur un terrain plus difficile, il termine 52ème et se qualifie pour la 1/2 finale des championnats de France de cross. (19ème / 20 individuels retenus, il était temps !). Il se rendra donc à Châteauvillain le 8 février, (avec son neveu Axel, lui aussi qualifié en espoir)....au lieu d’aller à Couvin

Bravo Sébastien car je pense que c’est le 1er vétéran du club qui réussit à se qualifier à ce niveau. Il a consacré son année 2014 à des courses plutôt courtes, 2015 sera pareil et avec l’entraînement adapté, les chronos vont tomber sur 10 et semi.

L’après midi c’était le tour de Damien. Bien sûr le terrain ne s’est pas amélioré pour la dernière course de la journée, mais il n’a pas eu de problème, et réalise une bonne course.....sauf un peu de déception quand même car lui aussi aurait pu se qualifier pour la 1/2 finale, mais il termine à ....5 secondes du dernier qualifié retenu. A l’analyse, Damien a un peu trop géré au début, calquant sa course sur Cédric LABE et Fabien COSTA du RC Epernay , habituellement de son niveau, mais là , ils terminent à 1 et 2’ derrière lui. En cross, c’est à fond, il ne faut pas gérer (sans pour autant se mettre dans le rouge), car c’est très difficile ensuite de revenir gratter des places....Ca ira mieux la prochaine saison avec plus d’expérience.

plan du parcours régionaux de cross - 205.7 ko

plan du parcours régionaux de cross
Résultats : Vétérans : 8880m  : 151 arrivants

-  52ème  :Sébastien MICHAUT : 36’ 11’’ : Qualifié ½ finale Championnat de France
-  114 : Jean-Claude PAROLI : 39’ 22’’

Senior :9950m  : 83 arrivants

-  55ème : Damien COLLIGNON : 40’ 24’’

Résultats complets régionaux TROYES - 203.4 ko

Résultats complets régionaux TROYES

La petite équipe du Club - 123.1 ko

La petite équipe du Club

Un parcours avec beaucoup de relances ! - 164 ko

Un parcours avec beaucoup de relances !


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