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NEWSLETTER 19 mai 2015

mardi 19 mai 2015. - 1807 visites - 1 réponse


CALENDRIER des courses de la Marne


-  Dimanche 24 mai : Scaptrail TRIGNY : 18km
-  Samedi 30 mai : La champenoise REUIL : 18km (complet)
-  Samedi 6 juin : 10km ASPTT CHALONS en CHAMPAGNE
-  Samedi 13 juin : Foulées des sacres REIMS : 8km
-  Dimanche 14 juin : Trail du Mont Berru : 10,18 et 28km en duo (inscription non prise en charge par le club)
-  samedi 20 juin : course en couple de VILLERS ALLERAND : 9km
-  Dimanche 21 juin : boucles Sézannaises : 5 et 10km
-  Dimanche 21 juin : trail de BOUZY : 9, 15 et 30km
-  Samedi 27 juin : corrida de la saint Jean AY : 8,4km

Samedi 2 mai : The Trail Yonne(89)

3ème édition et toujours des épreuves pour tous de 18 à 110km , plus des courses pour enfants et des relais.

Les courtes distances en trail attirent beaucoup de coureurs, c’est moins vrai pour les distances dépassant le marathon.

Bertrand qui connait bien SENS et ses environs emmène cette année du monde avec lui. Ce WE la météo n’est pas au beau temps et les courses vont se dérouler sur des terrains bien glissants, aussi bien en forêt que dans le champs de colza. (le département de l’Yonne étant le 1er département producteur de colza).

Hervé GOMES en préparation 80km du mont blanc s’est aligné sur 85km. Compte tenu des conditions, les moyennes ne vont pas être élevées, mais c’est un bon entraînement en dénivelé et endurance.

RESULTATS : 85km : 2000m+ : 69 partants : 56 arrivants

-  28ème : Hervé GOMES : 13h39’14’’

Résultats 85km - 129.6 ko

Résultats 85km
Hervé GOBILLARD fait le 35 km , une distance qui lui convient bien. Un bon temps et place avec un dénivelé conséquent pour la distance.

RESULTATS : 35km :800m+  : 191 arrivants

-  52ème : Hervé GOBILLARD  : 4h13’23’’

Résultats 35km - 151.5 ko

Résultats 35km
Bertrand, Florence, Sandrine et Stéphane ont un peu moins souffert de la météo. Florence fait un nouveau podium en VF2. Stéphane a accompagné Sandrine qui a connu des difficultés (digestifs ?)

RESULTATS : 18km : 500m+  : 339 arrivants

-  143ème : Florence GOBILLARD : 1h59’40’’ : 2ème VF2
-  190 : Bertrand ROBINET : 2h06’07’’
-  213 : Stéphane JOURNE : 2h 10’ 46’’
-  214 : Sandrine JOURNE  : 2h 10’ 49’’

Résultats 18km - 166.9 ko

Résultats 18km

le parcours ....mais pas le 2 mai - 152.8 ko

le parcours ....mais pas le 2 mai

Dimanche 3 mai La Mai’zonnaise MUIZON

La MAI’ZONNAISE, l’un des premiers trail organisé dans la région, est depuis maintenant 15 ans un rendez-vous incontournable des coureurs amateurs de courses nature et de convivialité de l’ouest Rémois. Au départ du parc de loisir du Champ Jeudi (RN 31 - route de Soissons) à Muizon, le tracé, entre vignes et forets, vous fera parcourir les sentiers du Mont de Saint Thierry puis découvrir une partie de la vallée de la Vesle. Cette épreuve est organisée par Les Foulées Muizonnaises, une association de coureurs amateurs et passionnés qui n’ont qu’un seul objectif, vous faire plaisir.

3 parcours vous sont proposés :

-  Un 38 km avec 750 m de dénivelé positif, le même que l’an dernier mais en sens inverse ;

-  Un 19 km avec 300 de dénivelé positif modifié pour l’adapter au changement de sens du parcours du 38 km ;

-  Un 12 km avec peu de dénivelé tout à fait accessible et parfait pour découvrir la course nature.

Les 38 et 19 km font partie du Challenge trail Champ’Ardennes regroupant 8 épreuves, 1 trail à Chimay en Belgique, 3 trails dans les Ardennes et 4 trails dans la Marne (voir règlement sur le lien suivant : https://www.facebook.com/download/328563887340763/Flyer-Challenge-2015.pdf

Les récompenses sont constituées principalement de la boisson pétillante locale et de produits du terroir.(L’ORGANISATION).

Comme dans l’Yonne la veille.....même météo pluvieuse et même terrain glissant.

Plus de 450 arrivants sur les 3 distances et de bons résultats pour le Club : 12 coureurs et 6 podiums.....excellent ratio.

Un petit café pour se réchauffer... - 85.6 ko

Un petit café pour se réchauffer...

Une 6ème place et 1er VH1 pour Paulo qui a fait parlé sa pointe de vitesse sur le 12km.

Sur le 38km, habitués des podiums VH3 Franck termine 1er et Claude 2ème.

Sur 19km : Florent termine 2ème ne pouvant rien face au 1er Guylain Schmied(3ème des France de 10km en 31’) et a géré son avance sur le 3ème.

9ème place pour Sébastien et 2ème VH1, André et Jeannot terminant 3ème de leur catégorie

RESULTATS : La Mai’zonnaise : MUIZON 19km  : 222 arrivants

-  2ème : Florent PAROLI  : 1h16’43’’
-  9  :Sébastien MICHAUT : 1h23’51’’ 2ème VH1
-  19 : Fabrice LOGETTE  : 1h31’22’’
-  106 : André ADAM : 1h51’52’’ 3ème VH3
-  220 : Jean THIEBAULT  : 2h48’32’’ 3ème VH4

Résultats 19km - 185.8 ko

Résultats 19km
38km  : 52 arrivants

-  9ème : Christophe LABROCHE : 3h23’15’’
-  12  :Thierry LECOURT : 3h30’05’’
-  15  :Franck PLANCON  : 3h43’11’’ 1er VH3
-  17 : Yves HUBERT  : 3h44’46’’
-  21 : Claude AUBRY  : 3h48’’49’’ 2ème VH3

Résultats 38km - 78.4 ko

Résultats 38km
12km  : 184 arrivants

-  6ème Paulo DE MAGALHAES 53’35’’ 1er VH1
-  76 Nathalie BOUDESOCQUE 1h16’11’’

Résultats 12km - 162.9 ko

Résultats 12km

La Mai’zonnaise en photo ....manque Nathalie, seule féminine du JCEC

Florent  - 169.8 ko

Florent

Sébastien - 115.7 ko

Sébastien

Fabrice - 128.3 ko

Fabrice

Christophe - 127.4 ko

Christophe

Thierry - 112.6 ko

Thierry

Franck - 145.8 ko

Franck

Claude - 122.4 ko

Claude

Yves - 90.7 ko

Yves

André - 133.3 ko

André

Jeannot - 85.3 ko

Jeannot

Paulo 1er VH1 12km - 82.7 ko

Paulo 1er VH1 12km

podium 19km - 85.9 ko

podium 19km

Sébastien 9ème 2ème VH1 19km - 96.3 ko

Sébastien 9ème 2ème VH1 19km

Claude 2ème VH3 38km - 120.8 ko

Claude 2ème VH3 38km

Vendredi 8 mai : 10km de BEZANNES

Un nouveau changement de date pour les 10km de BEZANNES , le soir du 8 mai, jour férié et les coureurs ont répondu présent (528 arrivants).

Autre changement, les filles partant habituellement 10’ avant les hommes partent en même temps.

météo favorable, voir un peu "lourd" mais pour 10km....ca passe.

4 coureurs du Club : Damien, après un temps au dessus de sa valeur à Epernay voulait redescendre sous les 38’ , c’est fait en 37’23’’

Jérôme a pris des risques en s’accrochant à un bon groupe et ......record personnel en 37’53’’ Sandrine pour sa 1ère course sous les couleurs du club est satisfaite de ses 55’ .

Quand à moi, je me suis décidé 3h avant après 5h de route de retour de Normandie pour faire une bonne séance de rythme. Au départ, je me trouve avec Charlotte CARPENTIER du Racing Epernay (Charlotte était une excellente nageuse de compétition avec Céline....il y a...plus de 15ans)

Nous partons à environ 4’ au kilo et nous allons nous aider mutuellement. Elle va s’accrocher les 8 1ers kilomètres et garder le rythme jusqu’à l’arrivée , terminant 2ème féminine en 40’11,battant son record de plus de 1’. Je vais lâcher un peu dans les 2 derniers kms en 40’28’’, pas tout à fait remis des 110kms 13 jours avant...

Remerciements mutuels à l’arrivée, Charlotte étant satisfaite du départ commun, car elle se serait trouver seule....et dans ce cas très difficile de faire ce chrono.

RESULTATS : 10km  : 528 arrivants

-  16ème : Damien COLLIGNON : 37’23’’
-  22 : Jérôme GOSENDE  : 37’53’’
-  59 : Jean-Claude PAROLI : 40’28’’ 1er VH3
-  377 : Sandrine ASSAILLY : 55’03’’

Résultats 10km de Bezannes - 54.5 ko

Résultats 10km de Bezannes

Damien s’approche de son record - 104 ko

Damien s’approche de son record

C’est fait pour Jérome.....ça fait un peu mal...mais ça ne dure pas longtemps - 167.1 ko

C’est fait pour Jérome.....ça fait un peu mal...mais ça ne dure pas longtemps

On s’accroche.... - 113.9 ko

On s’accroche....

Sandrine satisfaite - 89.5 ko

Sandrine satisfaite

Dimanche 10 mai : semi marathon de TROYES (10)

TROIS coureurs du club.....à TROYES

Paulo voulait faire autour de 1h25’....ce sera 1h28’. Pour David l’objectif et record personnel sont atteints : moins de 1h30 et au final 1h29’ Enfin 1h43’ pour Hervé qui apprécie toujours autant les semis.

RESULTATS : 21.1km :1139 arrivants

-  110ème : Paulo DE MAGALHAES : 1h28’04’’
-  142  :David PIAT : 1h29’52’’
-  424 : Hervé COLLIN : 1h43’16’’

Résultats semi de Troyes - 174.2 ko

Résultats semi de Troyes

Dimanche 10 mai (toujours) : Jean de la fon’trail : CHATEAU-THIERRY (02)

Trois coureurs également dans l’Aisne pour un nouveau parcours de 19km, un dénivelé de 400m+ montant entre autres au monument américain (sur la cote 204, célébrant le 18 juillet 1918 à la seconde bataille de la Marne)

Céline a bien préparé ce trail et réalise un bon chrono de 1h39’ et 2ème féminine.

Jessy se décide la veille et fait la course avec un ami. Quand à Jeannot, c’est une nouvelle épreuve de plus au compteur et une nouvelle 1ère place de V4M

RESULTATS : 19km : 400m+  : 122 arrivants

-  27ème  :Céline PAROLI  : 1h 39’29’’ : 2ème féminine
-  71  :Jessy COLAS  : 1h 54’40’’
-  114 : Jean THIEBAULT  : 2h 14’05’ :1er VH4

Résultats jean de la Fon’Trail - 41.8 ko

Résultats jean de la Fon’Trail

Jessy - 80.6 ko

Jessy

Céline cote 204 (m) - 92.2 ko

Céline cote 204 (m)

Jessy - 101.7 ko

Jessy

Jeannot - 98.7 ko

Jeannot

podium féminin - 78.8 ko

podium féminin

Dimanche 10 mai (toujours) : trail des forts de BESANCON (25)

David BAYARD a fait ce très beau et difficile trail en préparation d’échéances plus importantes.

Plus de 3000 coureurs sur toutes les épreuves et avec le beau temps cette année.

RESULTATS : 47km : 2100m+ :566 arrivants
-  482 : David BAYARD : 7h 31’06’’

Mercredi 13 mai : Corrida d’Orgeval REIMS

Course populaire dans le quartier d’Orgeval. C’est aussi la course des coureurs de l’EFSRA sur leur stade d’entrainement et qui font la majorité des différentes épreuves.

Florent participe chaque année, faisant la course relais enfant/parent, avant l’épreuve principale.

J’en profite pour faire un séance de rythme. le parcours n’est pas facile avec un petite boucle autour du terrain de rugby, une moyenne autour de la piste et 3 tours dans le quartier en repassant à chaque tour dans le stade avec à chaque tour une descente et remontée = changements brusques de direction et autant de relances.

Bonne ambiance familiale et beaucoup d’encouragements dans le quartier.

RESULTATS : 8.4km  : 100 arrivants

-  3ème : Florent PAROLI  : 28’18’’
-  34 : Jean-Claude PAROLI : 34’18’’  : 1er VH3

Résultats corrida d’Orgeval - 27.7 ko

Résultats corrida d’Orgeval

2ème du relais pour Florent et Jules - 141.7 ko

2ème du relais pour Florent et Jules

Florent....ça arrache ! - 136.1 ko

Florent....ça arrache !

Les podiums - 127.5 ko

Les podiums

Samedi 16 et dimanche 17 : 24h d’EPPEVILLE (80)

Notre "couple" coureurs de courses horaires, Christian et Jeannot n’ont pas loupé les 30èmes 24h d’EPPEVILLE....en préparation des 6 jours de France qui auront lieu du 2 au 8 août prochain à PRIVAS en Ardèche.

Christian et Jeannot avaient dans leurs bagages Olivier qui réalise une bonne perf en terminant 8ème avec 177.030 km

RESULTATS : 24h d’EPPEVILLE (80) : 74 partants

-  8ème : Olivier PLATEAU : 177.030km
-  33 : Christian VELLY :143.310km
-  42  :Jean THIEBAULT :132.070km : 1er VH4

Résultats 24h d’EPPEVILLE - 61.4 ko

Résultats 24h d’EPPEVILLE

Dimanche 17 mai : Trail de la côte des bars

La première édition du Trail de la côte des Bar s’est déroulée en 2005 avec un parcours unique de 23km. Au fil des années, le parcours s’est agrandi en passant progressivement à 25, 28 puis 30km en 2012 (sous l’appellation TCB) composé de 2 boucles distinctes de 13km et 17km ! Mais les organisateurs ont voulu également proposé un petit parcours, crée en 2008, et appelé aujourd’hui trail découverte d’une distance de 13km.

Le TRAIL DECOUVERTE de 14KM (pour dénivelé positif de 350m) propose un parcours adapté (à partir de la catégorie Cadet) à tous ceux qui veulent découvrir le trail ou venir faire une performance sur cette courte distance.

Le TRAIL EXPERT de 32 KM en 2 boucles avec un dénivelé de près de 1000m et son final par l’ascension de la colline Ste Germaine propose aux trailers aguerris d’en découdre avec les subtilités proposées d’un parcours technique et très varié faisant la part belle aux relances.

Le Club avait fait un 1er déplacement d’une dizaine de coureurs à Bar sur Aube en 2008. Le parcours faisait alors 25km et 550m+ Cette année le parcours est de 32km pour un dénivelé de 1000M+.

Nous sommes 11 ...en 2 voitures bien remplies

Départ à 6h du matin pour un départ de course à 9h15 pour le 32km et 10h15 pour le 14km et arrivée en haut de la colline Ste Germaine sous un beau soleil....et une pelouse bien tondue !!!

Remise des dossards....petite fraicheur matinale qui annonce une belle journée - 137.4 ko

Remise des dossards....petite fraicheur matinale qui annonce une belle journée
Préparation et chacun y va de son objectif. Fred se pose des questions....il n’a pas couru depuis 3 semaines.

1er "gros" trail pour Elodie, avec Carole, elles décident de courir ensemble. David va être prudent une semaine après le semi de Troyes et ses 1h29’. Pour Hervé (Gomes) et moi, c’est une nouvelle course de préparation pour les 80kms du Mont Blanc après déjà une grosse épreuve il y a 2/3 semaines. Florence est un peu déçue de ne pas partir en même temps que nous sur le 14km....Renaud parait affuté, Karine, Fabrice et Christophe veulent faire une belle course.

Prépa.... - 155.1 ko

Prépa....

Néophyte, Elodie apprend le maniement des sacs à dos et des poches à eau .... - 134.2 ko

Néophyte, Elodie apprend le maniement des sacs à dos et des poches à eau ....
Au briefing, l’organisateur nous met en garde sur le nouveau parcours, plus long, plus de m+ et plus technique avec une 1ère boucle de 14km, passage par la ligne d’arrivée plus une 2ème boucle de 18km plus difficile avec une 2ème montée de la colline Ste Germaine à l’arrivée.

Briefing....toujours important, mais il y a ceux qui n’écoutent pas ....et... - 149.3 ko

Briefing....toujours important, mais il y a ceux qui n’écoutent pas ....et...

Une zone de départ qui vaut bien les champs élysées ou la cathédrale de Reims ou place du triangle de l’amitié à Chamonix........ - 101 ko

Une zone de départ qui vaut bien les champs élysées ou la cathédrale de Reims ou place du triangle de l’amitié à Chamonix........

C’est parti pour la matinée - 117.4 ko

C’est parti pour la matinée

Départ prudent pour tous, malheureusement ça ne va durer qu’à peine 3km pour Christophe qui va tomber et se faire une entorse ; Il va essayer de repartir mais abandonne quelques centaines de mètres plus loin....pour se faire soigner.

Fabrice, Fred et moi allons faire la 1ère boucle de 14km ensemble. Dans la seconde partie Fred va lâcher petit à petit, puis au 2/3 de la course Fabrice a un peu de mal à me suivre dans les côtes. Je vais néanmoins rester très prudent, car il y a beaucoup de longs chemins en dévers avec racines et pierres et plusieurs concurrents ont chuté, dont un à quelques kms de l’arrivée. je resterai quelques minutes avec un autre coureur avant qu’il se remette...sans conséquence

Fred chutera également à 1km de l’arrivée ....arrivée avec la fesse bien râpée...

Erreur de parcours pour David et une dizaine de coureurs qui va leur couter pas mal de minutes....c’est rageant...et pourtant pas de problème de balisage.

Les autres coureurs du Club, ainsi que Karine et Renaud vont faire un bon tir groupé en terminant tous entre 3h55 et 4h06’ avec une mention particulière pour Elodie et Carole , 5ème et 6ème féminine. Florence sur le 14km va aussi apprécier ce beau parcours entre vignes et forêts.

Fabrice et Christophe ....pour l’instant ça va ! - 140.8 ko

Fabrice et Christophe ....pour l’instant ça va !

Fred nous accompagne ....jusqu’à la mi course - 153.9 ko

Fred nous accompagne ....jusqu’à la mi course

Hervé - 141.6 ko

Hervé

David - 133.3 ko

David

Course commune pour Carole et Elodie - 209.9 ko

Course commune pour Carole et Elodie

Hervé - 305.3 ko

Hervé

Renaud et Karine - 282.4 ko

Renaud et Karine

Florence sur le 14km - 247.5 ko

Florence sur le 14km

Arrivée de Fabrice.... - 162.1 ko

Arrivée de Fabrice....

....suivi de Fred ...un peu

....suivi de Fred ...un peu "cassé"

Puis, ce sera la récupération pour la majorité des coureurs et accompagnateurs sur la prairie....buvette, barbecue, repas...soleil....rigolades...ça fait partie des trails...bien belle journée pour nous tous.

L’après course....seuls les trails et ultra trails offrent autant de convivialité et de plaisir   - 130.7 ko

L’après course....seuls les trails et ultra trails offrent autant de convivialité et de plaisir

Ca récupère bien....  - 109.2 ko

Ca récupère bien....

Une partie des féminines .... - 151.7 ko

Une partie des féminines ....

RESULTATS : 32km : 1000m+ :105 partants

-  14ème : Jean-Claude PAROLI : 3h16’47’’ : 2ème VH3 :
-  22 : Fabrice LOGETTE  : 3h23’15’’
-  24 : Fred WARRAND  : 3h24’14’’
-  37 : Hervé GOMES : 3h55’03’’
-  45 : Elodie MARION : 4h00’47’’ : 5ème féminine
-  48 : Carole GENET  : 4h02’33” : 3ème VF1
-  49 : David PIAT : 4h02’34’’
-  57 : Hervé GOBILLARD  : 4h06’52’’

-  55 : karine ELLNER : 4h06’50’’
-  56 : Renaud MAITRE  : 4h06’’51”

Résultats 32km - 229.9 ko

Résultats 32km
RESULTATS : 14km : 350m+  : 247 arrivants
-  150ème Florence GOBILLARD 1h28’26’’

Résultats 14km - 324.6 ko

Résultats 14km

Carole 3ème VF1 - 124 ko

Carole 3ème VF1

Elodie 5ème féminine - 137.9 ko

Elodie 5ème féminine

2ème VH3 - 130.3 ko

2ème VH3


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