Accueil Au quotidien Actualités
 

NEWSLETTER 8 Juin 2015

lundi 8 juin 2015. - 2050 visites


Calendrier des courses de la Marne


-  Samedi 13 juin : Foulées des sacres REIMS : 8km
-  Dimanche 14 juin : Trail du Mont Berru : 10,18 et 28km en duo (inscription non prise en charge par le club)
-  samedi 20 juin : course en couple de VILLERS ALLERAND : 9km
-  Dimanche 21 juin : boucles Sézannaises : 5 et 10km
-  Dimanche 21 juin : trail de BOUZY : 9, 15 et 30km
-  Samedi 27 juin : corrida de la saint Jean AY : 8,4km
-  dimanche 12 juillet : trail des tordus VERZENAY : 12,22 et 46km

Vendredi 8 mai au vendredi 15 mai : Trail Muraille de CHINE

4 épreuves de 15 à 20 kilomètres sur des portions différentes de l’oeuvre gigantesque.

. - 109.6 ko

.
voici le planning des jours cruciaux :

JOUR 4 - LUNDI 11 MAI course de Canchangheng. JOUR 5 - MARDI 12 MAI course Gubeikou/Jinshanling. JOUR 6 - MERCREDI 13 MAI course “contre la montre” Huangyaguan JOUR 7 - JEUDI 14 MAI course de Mutianyu

Courir c’est bien, courir dans un lieu exceptionnel c’est géant ...... Avoir un souvenir grandiose de cet événement parait évident

Partagez avec nous une aventure sportive exceptionnelle, accessible à tous, dans un esprit de convivialité et d’ouverture. 4 étapes de 15 à 20 km se déroulant sur la Grande Muraille, à la découverte d’une Chine authentique, de ses villages intacts, de sa culture millénaire et de sa cuisine. L’itinéraire propose une grande variété de paysages et allie course, marche et visite de sites exceptionnels.

Franck et Sylvie étaient du voyage et garderons des souvenirs inoubliables de ce périple et en ont pris plein les yeux. L’organisation bien rodée depuis 15 ans leur a permis de découvrir des endroits parfois inaccessibles aux touristes occasionnels. La course, malgré les étapes courtes, n’est pas facile avec ses milliers de marches à monter ....mais aussi à descendre. Franck a bien maitrisé la grande muraille en terminant 4ème sur 42 participants.

avec ça, on s’en sort ! - 70.4 ko

avec ça, on s’en sort !

Course pour Franck, rando pour Sylvie sur les mêmes parcours - 166.6 ko

Course pour Franck, rando pour Sylvie sur les mêmes parcours

Franck....ça monte bien - 146.2 ko

Franck....ça monte bien

avec le sourire... - 146 ko

avec le sourire...

Jeudi 14 mai : La Salicorne LE TOUQUET (62)

le parcours  - 147 ko

le parcours
Historique Tout d’abord, une petite explication s’impose. Qu’est ce qu’une salicorne ? La salicorne est une plante pionnière du littoral, elle supporte une concentration de sel de 8 à 12%. Sa tige d’un goût très salée, épaisse et charnue est comestible. Présente toute l’année dans les marais, c’est au mois de mai qu’elle est la meilleure. Encore appelée cornichon de mer ou passe pierres, la salicorne doit son nom à sa forme : la feuille principale constituée de renflements emboîtés les uns aux autres se termine par un mamelon saillant ou "corne de sel". Elle se conserve dans du vinaigre faible auquel on rajoute une poignée de gros sel, du poivre en grain, du thym, du laurier, du clou de girofle. Fraîche, elle se prépare comme des haricots verts : jetée dans l’ eau bouillante et passée au beurre elle est un délicieux légume d’accompagnement.

Passons à l’ épreuve : c’est donc une course nature de 15km... la nature , c’est la terre ferme, mais aussi l’eau...et l’eau ne manque surtout pas sur le parcours. D’ailleurs une des conditions pour pouvoir participer c’est de savoir......nager

le départ a lieu en sur la plage de Sainte Cécile, puis passage en mer (entre 30 et 50cm d’eau), une traversée de la baie de la Canche au TOUQUET (entre 80 et 1m d’eau.....tout dépend à l’heure où on passe...), remontée sur la terre ferme (ferme est un grand mot) dans les salicornes pour une arrivée au port d’Etaples

Jacques était de la partie ....et s’est surtout bien amusé sur ces 15kms au final très usants, les conditions météo n’étant pas géniales .....pluie et vent.

RESULTATS  : 15km 375 : arrivants :
-  277  :Jacques WEILER  : 1h46’26’’

Résultats LA SALICORNE - 636.7 ko

Résultats LA SALICORNE

progression difficile - 94 ko

progression difficile

No comment - 102.7 ko

No comment

un peu de terre ferme - 83.1 ko

un peu de terre ferme

Dimanche 24 mai : Le Scaptrail TRIGNY

2ème édition du Scaptrail à TRIGNY , même parcours qu’en 2014 et toujours une organisation au top.

Très beau parcours bien diversifié avec beaucoup de monotraces en forêt, mais aussi des chemins bien roulants et pas mal de côtes et descentes peu techniques.

L’accueil des presque 500 coureurs ne pose pas de problèmes dans le village. Grand parking à l’extérieur, beaucoup de place dans et devant la coopérative pour les tables de restauration et buvettes sur place. Et comme le soleil était de la partie, tous étaient ravis.

Côté course : 23 coureurs du club et de bons résultats.

Déjà la 1ère place au scratch de Florent.

Quand on est habitué, comme leader du JC Epernay, à glaner ses cinq à six succès par an sur l’ensemble des disciplines de la course à pied, cette série d’insuccès qui était la sienne depuis deux ans n’avait que trop duré....."je crois que la dernière fois, c’était en 2013 à l’occasion des 10km de l’ASPTT Chalons" .....se remémore Florent après quelque effort.

A cette époque, l’athlète domicilié à Reims se trouvait confronté à une blessure au pied embarrassante et assez mystérieuse. S’ils s’en est remis, son régime d’entraînement a subi d’autres contrecoups......"j’ai du mal à enchainer les bonnes séances . Entre mon travail et ma vie de famille, il y a des choix à faire. Cela se ressent surtout sur les 10 bornes, où je n’ai pas été terrible, mais sur trail, il n’y a pas autant de pression...." L’UNION 25 juin 2015

Sébastien termine 15ème et progresse toujours en vitesse et en trail.

Fabrice et moi terminons ensemble 37ème, Fabrice me rattrapant dans la dernière côte du 17ème, n’étant pas loin derrière pendant la course. Au départ, je me suis placé très vite devant, car connaissant le parcours, nous étions en monotrace après 1km 1/2 et c’est toujours difficile à doubler quand nous sommes "dans le paquet".

Fred arrive une minute derrière....la forme revient petit à petit. Puis la distance étant courte, les arrivées se succèdent de minute en minute.....puis régulièrement seul ou en duo ou en couple : Francis et Gérard, Patrick et Bruno, Jessy et Valérie, Sandrine et Stéphane, Patrice et Evelyne

Dommage que les V4M se soient pas récompensés, car ils sont autant sinon plus méritants que les plus jeunes.....En plus avec tous les efforts qu’à fait Jeannot pour faire la course, arrivant 10’ avant le départ car il attendait....à MARFAUX (précédent village départ !!!)

RESULTATS : 18km :400m+ :446 arrivants

-  1er : Florent PAROLI  : 1h12’28’’
-  15 : Sébastien MICHAUT : 1h21’52’’
-  37 : Jean-Claude PAROLI : 1h27’41’’ : 1er VH3
-  38 : Fabrice MORALES : 1h27’42’’
-  47 : Frédéric WARRAND : 1h28’58’’
-  54 : Yves HUBERT : 1h30’01’
-  63 : Christophe MORLAT : 1h31’01’’
-  79 : Dominique FRAYON : 1h32’45’’
-  101 : Claude AUBRY  : 1h35’51’’ : 2ème V3H
-  129 : Francis RONDEAU  : 1h40’02’’
-  130 : Gérard MAFFRE  : 1h40’07’’
-  158 : Patrick HERBOUX  : 1h42’40’’
-  160 : Bruno ALEXANDRE  : 1h42’42’’
-  253 : Jessy COLAS  : 1h50’43’’
-  255 : Valérie CONGIUSTI : 1h50’48’’
-  276 : Céline QUIQUEREL-BOUCAR : 1h52’33’’
-  286 : Paulo DE MAGALHAES : 1h54’38’’
-  300 : Sandrine JOURNE  : 1h56’54’’
-  306 : Stéphane JOURNE  : 1h57’10’’
-  399 : Evelyne LECLERT  : 2h11’53’’
-  400 : Patrice LECLERT  : 2h11’53’’
-  436 : Jean THIEBAULT  : 2h25’22’’ : 2ème V4H
-  437 : Nicole LHOTTE  : 2h27’05’’

Classement Scaptrail 2015 - 174.9 ko

Classement Scaptrail 2015

La course en photos

A nouveau un beau groupe...presque complet - 169.1 ko

A nouveau un beau groupe...presque complet

le parcours - 98.4 ko

le parcours

Florent s’envole dés le départ - 163.4 ko

Florent s’envole dés le départ

Départ groupé  - 103.6 ko

Départ groupé

Dominique....sans tenue du club....rupture de stock !! - 93.4 ko

Dominique....sans tenue du club....rupture de stock !!

Haut de côte pour Gérard suivi de Claude - 240.2 ko

Haut de côte pour Gérard suivi de Claude

Céline.....rien à déclarer !! - 100.7 ko

Céline.....rien à déclarer !!

Valérie trés appliquée... - 109.8 ko

Valérie trés appliquée...

Evelyne ....retour au trail - 80.8 ko

Evelyne ....retour au trail

Paulo relax, accompagnant un ami - 86.4 ko

Paulo relax, accompagnant un ami

La rando fait partie de l’épreuve : Monique, Christine et Nadine - 99.7 ko

La rando fait partie de l’épreuve : Monique, Christine et Nadine

Pas de pression pour Florent seul en tête - 108 ko

Pas de pression pour Florent seul en tête

Fred ......ça revient... - 120 ko

Fred ......ça revient...

Céline au 17ème - 131.3 ko

Céline au 17ème

Sandrine et Stéphane - 132.4 ko

Sandrine et Stéphane

Patrice et Evelyne - 122.5 ko

Patrice et Evelyne

Florent, dernière côte  - 139.9 ko

Florent, dernière côte

.....Encore à la bagarre.... - 121.6 ko

.....Encore à la bagarre....

Yves  - 202.6 ko

Yves

Arrivée de Florent - 168.9 ko

Arrivée de Florent

Sébastien à l’arrivée - 141.5 ko

Sébastien à l’arrivée

Fin de course avec Fabrice - 191.8 ko

Fin de course avec Fabrice

Arrivée de Fred - 121.8 ko

Arrivée de Fred

et dominique - 194 ko

et dominique

Arrivée de Gégé et Francis - 174.4 ko

Arrivée de Gégé et Francis

Francis - 195.1 ko

Francis

Jessy suivi de Valérie - 197.4 ko

Jessy suivi de Valérie

Patrick ne se retourne pas.....Bruno est derrière !! - 198.4 ko

Patrick ne se retourne pas.....Bruno est derrière !!

Sandrine suivi de .... - 165.2 ko

Sandrine suivi de ....

.....Stéphane - 177.2 ko

.....Stéphane

Nicole a apprécié le parcours ..... - 230.3 ko

Nicole a apprécié le parcours .....

.....et ça se voit - 93.9 ko

.....et ça se voit

Jeannot  - 123.1 ko

Jeannot

Les 1ers  arrivés du club - 115.7 ko

Les 1ers arrivés du club

Sandrine .....et une chute...une ! - 75.6 ko

Sandrine .....et une chute...une !

le podium masculin - 98.2 ko

le podium masculin

Le podium V3M ....presque 100% JCEC....le 3ème Philippe MORLET fut l’un des 1ers adhérents du Club de 1986 à 1989 - 77.3 ko

Le podium V3M ....presque 100% JCEC....le 3ème Philippe MORLET fut l’un des 1ers adhérents du Club de 1986 à 1989

Animation Country - 119 ko

Animation Country

Samedi 30 mai : Ultra côte d’or MARSANNAY la COTE

Cette épreuve n’était pas prévu à mon programme, mais suite à l’annulation de la Mythique (246km entre Belvès et Millau), les ultra trails ne manquant pas au calendrier, j’emmène Claude en Côte d’or.

Cette annulation est un mal pour un bien, car étant inscrit depuis 1an 1/2 , cette course ne collait plus pour une préparation au 80kms du Mont Blanc fin juin et le grand raid de la réunion en octobre.

Hervé GOMES ne pouvant se joindre à nous, nous partons vendredi AM pour un long WE.

accueil chaleureux à Marsannay - 107.1 ko

accueil chaleureux à Marsannay

La côte d’or - 165.1 ko

La côte d’or

grosses grappes en Bourgogne !! - 161.3 ko

grosses grappes en Bourgogne !!
Nous commençons par une soirée sans dormir, car nous devons nous préparer à minuit pour un trajet en bus d’environ 1h vers CHAGNY (Saône et Loire) et le départ de la course à 3h du mat.

Nous avions pourtant choisi un bon emplacement pour dormir dans la voiture sur l’aire des camping car près du gymnase et douches de la course......mais le vendredi soir, il y a entrainement de basket, petits puis grands et de l’autre côté ....répétition de théâtre à la salle culturelle...tout faux...tant pis.

Mon matelas est taillé sur mesure....celui de Claude pas tout à fait....mais ça va aller... - 129.1 ko

Mon matelas est taillé sur mesure....celui de Claude pas tout à fait....mais ça va aller...
A la mairie de Chagny, nous retrouvons des têtes connues, la préparation se fait tranquillement et le départ est donné à 3h pour les 170 coureurs + les relais.

Accueil au départ de Chagny dans les salles de la mairie - 129.7 ko

Accueil au départ de Chagny dans les salles de la mairie

11° à 3h ....tenue légère - 113.6 ko

11° à 3h ....tenue légère

sculpture contemporaine au départ - 116.5 ko

sculpture contemporaine au départ

Au programme : 105km et 3800m+

beau peloton - 138.5 ko

beau peloton

Nous commençons par 5km d’échauffement de plat sur petites routes avant la 1ère difficulté , la montée dans le vignoble de Puligny Montrachet. Ensuite ce sera plutôt roulant jusqu’au 32ème km et beaucoup de forêts.

5h30 , le jour se lève à POMMARD 1er ravito - 112 ko

5h30 , le jour se lève à POMMARD 1er ravito
Une seconde longue ascension nous conduit au 2ème point culminant de la côte d’or.

2ème ravitaillement au 50ème, bien mérité après 200m+ en 500m....

pas mal de forêts et chemins roulants dans la 1ère partie - 134.4 ko

pas mal de forêts et chemins roulants dans la 1ère partie

et de vignes bien sûr - 111.7 ko

et de vignes bien sûr

km32 ravitaillement en eau - 103.1 ko

km32 ravitaillement en eau

la Bourgogne candidate au patrimoine mondial de l’Unesco - 100.6 ko

la Bourgogne candidate au patrimoine mondial de l’Unesco

km 47 : 2ème ravitaillement bien mérité après 200m+ - 96.4 ko

km 47 : 2ème ravitaillement bien mérité après 200m+
La seconde moitié de course va s’avérer particulièrement difficile avec les traversées perpendiculaire de 7 combes calcaires sur le sentier " le Bâtier"

Ce sentier nous mènera tout d’abord sur les hauteurs de Chambolle-Musigny, après un petit passage escarpé ou il faudra mettre les mains au sol, puis au ravitaillement de Morey-Saint-Denis (83ème km).... Après une collation méritée les coureurs s’engagent alors sur la dernière partie du parcours qui est de loin la plus difficile sur le plan technique. Il s’agit alors d’une alternance de single-tracks sur roche calcaire et de descentes et montées abruptes au cœur des combes de la Côte d’Or. Un dernier point d’eau sur les hauteurs de Couchey (95ème km) puis après les deux dernières combes et la descente dans le vignoble c’est l’arrivée au centre de Marsannay-la-côte.

sentiers ......non débalisés.... - 184.5 ko

sentiers ......non débalisés....

C’est trés agréables de courir dans ces paysages superbes - 139 ko

C’est trés agréables de courir dans ces paysages superbes

Un merci et sourire aux bénévoles toujours aux petits soins pour les coureurs - 127.7 ko

Un merci et sourire aux bénévoles toujours aux petits soins pour les coureurs

Au détour du parcours...ancien couvent ??? - 107.7 ko

Au détour du parcours...ancien couvent ???

Chapelle en forêt - 185.8 ko

Chapelle en forêt

La course s’est bien déroulée pour nous deux....à part 3 débalisages sur le parcours qui nous ont valu pas mal de "jardinage" , de minutes perdues et de distance en plus....Heureusement certains coureurs connaissaient le parcours ou avaient la trace GPS sur leur iPhone.

Avant la descente de la 1ère combe, une chute pour moi avec un bras bien râpé...Arrivé au dernier ravitaillement du 83ème, les secouristes n’ont pas voulu me laisser repartir..... : nettoyage et bandage....les aléas du trail.

km 83 : Dernier ravito à Morey St Denis .... - 99.3 ko

km 83 : Dernier ravito à Morey St Denis ....

....petit arrêt 1/4h  - 149.5 ko

....petit arrêt 1/4h

....je pense que ça ira .... - 78.7 ko

....je pense que ça ira ....

1ère combe, 1ère descente abrupte avec les pierres qui roulent sous les pieds....mais on ne s’en rend pas compte sur la photo - 193.2 ko

1ère combe, 1ère descente abrupte avec les pierres qui roulent sous les pieds....mais on ne s’en rend pas compte sur la photo

une combe à descendre.....et remonter  - 157.3 ko

une combe à descendre.....et remonter

Après 70/80 bornes, mieux vaut être lucide  - 295.3 ko

Après 70/80 bornes, mieux vaut être lucide

Encore un effort - 182.2 ko

Encore un effort

Arrivée en haut ....récompense spectacle - 118.1 ko

Arrivée en haut ....récompense spectacle

encouragements - 159.1 ko

encouragements

"ils" ont fait un effort...avec des marches

Une petite dernière - 61.5 ko

Une petite dernière
Un bon 1/4 d’arrêt, mais au final un plus de temps de perdu à l’arrivée, car dans la descente de la 6ème combe (sur 7) à 10km de l’arrivée, les coureurs du 15km ont déboulé comme des chamois ....deux grosses descentes, deux grosses remontées... et près de 400 coureurs qui doublent la plupart du temps en monotrace, ce n’est pas simple à laisser passer...et ce jusqu’à l’arrivée....mais aucun des coureurs du 15 n’ont "râlé" de la gêne occasionnée , mais au contraire nous ont beaucoup encouragé....ce n’est pas forcément ça dans certaines disciplines sportives...

attention !! le 15km arrive dans la combe.... - 192.5 ko

attention !! le 15km arrive dans la combe....

....pas d’autres possiilités que de les laisser passer - 183.3 ko

....pas d’autres possiilités que de les laisser passer
Arrivée à 17h pour moi, à près de 19h pour Claude. Les derniers remettrons la frontale et une bonne trentaine d’abandons ou hors délais.

Podium avec Carmen Hildebrand (GER) 1ère féminine ....plus de 250 ultratrails .... nous avons fait beaucoup d’épreuves communes (Ecotrail de Paris, vallée des lacs, étoile savoyarde, Ultrardèche.....) - 143.4 ko

Podium avec Carmen Hildebrand (GER) 1ère féminine ....plus de 250 ultratrails .... nous avons fait beaucoup d’épreuves communes (Ecotrail de Paris, vallée des lacs, étoile savoyarde, Ultrardèche.....)
Après la remise des prix , je vais me reposer un peu, attendre Claude, dormir 2h avant de reprendre la route......retour à Epernay dimanche à 1h du mat....fatigués, mais heureux. Pas de problème physique, à peine de courbatures pour nous deux, tant mieux car à Chamonix ca ne sera pas aussi simple avec l’altitude (jusqu’à près de 3000), 6000m de dénivelé + ....et nous ne sommes pas des purs montagnards, mais ça va le faire !!!

RESULTATS : 105km : 3800m+ : 170 partants

-  21ème : Jean-Claude PAROLI : 13h56’02’’ : 1er VH3
-  56 : Claude AUBRY  : 15h48’56’’ : 3ème VH3

Classement Ultra côte d’or  - 204 ko

Classement Ultra côte d’or

Samedi 30 mai : La Champenoise de la vallée de la Marne

Après des années mémorables où le club a participé chaque année déguisé, l’attrait pour l’épreuve festive locale a perdu (peut-être temporairement) de l’intérêt pour nos coureurs.

Cette année, seul Eric a participé à la course chronométrée ....sollicité par un ami. une centaine de coureurs classés, les autres faisant le plein sur la course festive en majorité des étrangers.

RESULTATS : La Champenoise REUIL : 18km  : 106 arrivants

-  66ème : Eric LABELLE : 1h37’25’’

Résultats La Champenoise - 17.3 ko

Résultats La Champenoise

Samedi 6 juin : 10km de l’ASPTT CHALONS

Encore un succès populaire pour ce 10km avec plus de 400 coureurs dont 3 du Club. Avec la chaleur les chronos ne sont pas à la baisse.

Yves a fait la course avec sa fille Mylène et qui n’a pu descendre sous l’heure.....pour une poignée de secondes.

RESULTATS : 10km : 410 arrivants

-  84ème : David PIAT  : 41’ 49’’
-  179 : Hervé COLLIN  : 46’ 43’’
-  355 : Yves HUBERT  : 1h 00’ 32’’

Résultats 10km de CHALONS - 106.9 ko

Résultats 10km de CHALONS


Répondre à cet article

Forum de l'article