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NEWSLETTER Avril 2017

mardi 2 mai 2017. - 546 visites


Dimanche 2 avril 2017 : Marathon de CHANTILLY

Nous sentions bien depuis quelques temps que Paulo allait bientôt passer sous les 3h au marathon, compte tenu de ses derniers chronos sur 10km et semi marathon.

C’est fait à Chantilly....3h c’est un palier à passer, reste à gratter des minutes et ce n’est pas toujours facile.

RESULTATS : 42.195km : 663 arrivants

-  12ème : Paulo DE MAGALHAES : 2h59’19’’

Paulo ...désormais dans les moins de 3h au marathon - 76.7 ko

Paulo ...désormais dans les moins de 3h au marathon

Avec David COMMENIL (AC AY) 2ème en 2h44’ - 83.5 ko

Avec David COMMENIL (AC AY) 2ème en 2h44’

Samedi 1er avril 2017 : Aquathlon de LILLE (59)

Ce n’est pas la 1ère fois qu’ Yves se lance des petits défis sur des formats de course originaux ( trikayatlon, montée des 25 étages de la tour de Lille...). Il sait qu’il n’est pas habitué à certaines disciplines, mais c’est juste pour voir, la place n’a pas d’importance, juste la découverte et le plaisir.....bel esprit sportif.

Nous étions 45 hommes sur la ligne de départ, je sors avant dernier de l’eau et je finis 39eme sur 45 après les 5km de course en 00:49:39 (quand même !). Je m’étais fixé comme objectif de ne nager qu’en crawl et de ne pas terminer dernier. A part deux mouvements de brasse pour replacer mes lunettes, je peux dire, «  objectif réussi ! » pour moi qui ne faisais pas 25m de crawl il y a 2 ans. Sinon c’est une très bonne expérience que ce premier aquathlon pour moi et nager dans un bassin de 50m et avec beaucoup de plus jeunes que moi ne m’a pas stressé, l’organisation était parfaite. A refaire !

Yves.

RESULTATS : natation : 1000m cap : 5000m  : 48 arrivants

-  39ème : Yves HUBERT  : 49’39’’

Résultats aquathlon de LILLE - 3.1 Mo

Résultats aquathlon de LILLE

C’est parti pour 5000m - 157.1 ko

C’est parti pour 5000m

Dimanche 9 avril 2017

Marathon de PARIS

7 coureurs du club au marathon de PARIS, ça ne s’était pas vu depuis des années.

Chez les garçons, les objectifs ont été atteints. loïc réalise le temps prévu (voir ses 2 récits ci-dessous) de 3h10’. Jean-Louis et Adrien partaient pour 3h45’ et ils réalisent 3h44’....pas mal. Jacques est dans ses chronos habituels sur marathon. Nathalie et Dorothée espéraient faire un peu mieux mais elles sont finishers et ravies. Céline a couru avec ses copines avant un ultra trail à Madère de 115km et 7100m+

Aujourd’hui, ’grande’ promenade dans Paris sous le soleil printanier : rue de Rivoli, St Antoine, courir à nouveau dans le bois de Vincennes, retour par les berges (ça, c’est moins sympa) puis le bois le Boulogne et enfin l’arc de Triomphe au loin. Le champion olympique Haile Gebreselassie a dit : "dans un marathon, les 2 derniers kilomètres sont aussi difficiles que les 40 précédents". 3 longues heures de course concentrées en 10 interminables minutes. A ce moment-là, le corps n’est plus. Il n’y a plus qu’une seule chose sur laquelle vous pouvez compter, c’est votre pire ennemi : c’est votre ego, enfin dompté. - à Paris. Loïc-Michel

Le Marathon de Paris, MDP pour les intimes. Probablement un des plus beaux marathons ayant lieu en France, je ne peux que le recommander à tous. Le soleil était au rendez-vous et plein de Parisiens pour vous encourager ainsi que des groupes de musique tous les kilomètres : ça permet de ne pas trop trouver le temps long. Les sensations n’étaient pas là dès le début de la course ; j’ai commencé à peiner sérieusement au 30e kilomètre. Heureusement, à partir du 36e, la course se fait avec un léger dénivelé négatif, j’ai pu ainsi conserver mon allure. 3h10 à l’arrivée, c’est l’objectif que je m’étais fixé ; je ne suis pas mécontent. Sur la ligne d’arrivée, j’ai retrouvé Adrien et Jean-Lou, heureux eux aussi de leur exploit.

Je me suis même fait un copain, Moruti Shuping, un Sud-Africain qui a couru son marathon en 3h00. Il a adoré la France et Paris. Loïc-Michel

le marathon de Loïc - 121.6 ko

le marathon de Loïc

RESULTATS : 42.195km : 42440 arrivants

-  1991  :Loïc-Michel PERRIN  : 3h10’04’’
-  9755  :Adrien DUHAMEL  : 3h44’28’’
-  9771  :Jean-Louis FOSSIER : 3h44’30’’
-  16899 : Céline LUCAK : 4h03’33’’
-  23120 : Jacques WEILER : 4h20’59’’
-  21160 : Nathalie ANDRE  : 4h15’13’’
-  25092 : Dorothée RAVAUX  : 4h26’39’’

Jean-Louis et Adrien au départ - 151.4 ko

Jean-Louis et Adrien au départ

2 nouveaux finishers marathoniens au club - 144.1 ko

2 nouveaux finishers marathoniens au club

Objectifs atteints pour tous les trois ...à la minute près - 74.4 ko

Objectifs atteints pour tous les trois ...à la minute près

Dorothée et Nathalie....ravies - 126.6 ko

Dorothée et Nathalie....ravies

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Dimanche 9 avril 2017

La foulée Gau Galine MALEMORT du COMTAT(84)

900m+ pour 25km  - 375.3 ko

900m+ pour 25km

Les courses en Provence, Franck commence à bien les connaître. Ce 9 avril c’était dans le Vaucluse avec le célèbre Mont Ventoux bien dégagé sous le soleil

RESULTATS : 25km : 900m+  : 84 arrivants

-  24ème  :Franck PLANCON  : 2h54’01’’ : 1er M3H

Résultats gau galine - 90.6 ko

Résultats gau galine

En toile de fond le Ventoux - 128 ko

En toile de fond le Ventoux

Dimanche 9 avril 2017

Trail du pays d’Argonne Ste MENEHOULD

Une bien belle journée ce 9 avril et pourtant il y avait moins de monde en Argonne. Proportionnellement c’est sur la longue distance de 44km que c’est flagrant : 112 arrivants contre plus de 180 l’an passée. Certes la randonnée n’a pas eu lieu, elle attirait plusieurs centaines de randonneurs mais ça n’explique pas tout.

la multiplication des épreuves dans la région et en France est aussi la cause de la maigreur de certains pelotons. Certaines épreuves progressent et font la plein, d’autres ont plus de difficultés à attirer.

Le club avait des représentants sur les 3 distances avec quelques bons résultats. Arnaud et Yannick sur le 24km, ainsi que Pauline très satisfaite de sa course.

Sur le 44km, il fallait arriver de bonne heure pour éviter les 1ères chaleurs. C’est le cas pour Christophe sous les 4h.

Récit d’ANTOINE : J’ai participé à mon premier trail depuis le trail d’Halloween (eh oui le 29 octobre cela fait loin....)

c’est toujours agréable de courir sur les chemins de la forêt de l’Argonne. Je l’ai pris sans aucune prétention de chrono ou de "bagarre" pour gagner des places ( quelques unes quand même...) car il y a un moment que je n’ai pas fait de trail, j’ai toujours des problèmes récurrents de genou qui reviennent régulièrement et m’obligent à m’arrêter et donc aucun entrainement de plus de 14 km !!! Donc le but était de faire tranquillement la distance, d’arriver au bout sans se faire mal au genou et sans trop de douleurs aux cuisses. Après le 1er ravitaillement, je n’arrivais plus à courir, j’ai du faire une double pause technique pour me soulager (j’ai perdu plus de 5mn et pas mal de places. Je n’ai jamais pu rattraper Claude. mais bon j’ai couru sans trop de difficulté jusqu’au 34ème km, après il a fallu gérer. J’en étais étonné vu le peu d’entrainement. Il faut croire qu’il me restait quelques globules rouge de mon séjour au Népal.......

RESULTATS : 12km :332m+  : 400 arrivants

-  138ème : André ADAM  : 1h19’19’’
-  232  :Eric DUCHENE  : 1h27’00’’

Résultats 12km  - 74.3 ko

Résultats 12km

RESULTATS : 24km : 648m+  : 363 arrivants

-  37ème : Arnaud REYBOIS  : 2h13’11’’
-  39 : Yannick GARILLON : 2h13’26’’
-  133 : Jessy COLAS : 2h30’58’’
-  168 : David MOREIRA : 2h32’31’’
-  178 : David BAYARD : 2h33’18’’
-  228 : Fabien RAULET : 2h40’18’’
-  272 : Jérome THOMAS : 2h48’28’’
-  312 : Pauline MAITRE  : 2h59’41’’

Résultats 24km - 70.4 ko

Résultats 24km
RESULTATS : 44km : 1072m+ :112 arrivants

-  7ème  :Christophe LABROCHE : 3h55’25’’ : 1er M1H
-  24  :Fabrice LOGETTE : 4h26’06’’
-  25  :Céline QUIQUEREL-BOUCAR : 4h31’15’’ : 2ème M1F
-  29  :Sébastien REGNAUT : 4h37’59’’
-  41  :Claude AUBRY : 4h51’10’’ : 2ème M3H
-  54  :Antoine PAUL  : 5h01’48’’
-  59  :Gérard MAFFRE  : 5h06’30’’
-  70  :Yves HUBERT  : 5h12’45’’
-  86  :Hervé GOMES  : 5h30’05’:3ème M3H
-  110 :Bertrand ROBINET : 6h42’49’’

Résulats 44km - 35.5 ko

Résulats 44km

Gégé a sorti les bâtons .....entrainement Pic St Loup - 279.5 ko

Gégé a sorti les bâtons .....entrainement Pic St Loup

Yves - 143.3 ko

Yves

Pauline - 196.8 ko

Pauline

Claude - 133.4 ko

Claude

David en reprise.....ouf ça tient - 170.2 ko

David en reprise.....ouf ça tient

André - 125.2 ko

André

Arnaud - 181.3 ko

Arnaud

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Bertrand

Céline - 148.3 ko

Céline

Antoine - 148.6 ko

Antoine

Sébastien - 308.7 ko

Sébastien

Jérome - 166 ko

Jérome

Fabrice - 143.3 ko

Fabrice

Christophe - 143.8 ko

Christophe

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David

Christophe s’habitue au podium en Master 1 - 151.3 ko

Christophe s’habitue au podium en Master 1

Céline devient une habituée... - 153.3 ko

Céline devient une habituée...

Dimanche 9 avril 2017 : Duathlon de SEZANNE

4 coureurs du Club à Sézanne. Comme partout ce dimanche la température n’était pas , comme on dit dans les normales de saison.

C’était déjà chaud sur le format "S" pour Axel et Caty qui termine 1ère master 1, ce l’était plus pour le format "M" avec un départ plein soleil à 14h45.

Une 1ère surprise pour moi, le nombre d’engagés sur le duathlon diminue d’année en année à Sézanne : 190 en 2014 et 123 cette année avec le beau temps et Championnat de Champagne !!! Certes j’aurai préféré la température de ce matin, mon organisme n’étant pas très fan de la chaleur.....mais je ne regrette pas la météo de l’an passé !! ....On va donc gérer avec un départ à 14h45 plein soleil et quasi sans vent. Bonnes sensations sur le 10km prudent en 44′, chacun profitant du moindre passage à l’ombre et d’ un gobelet d’eau sur la tronche à chaque ravitaillement d’eau , éponges et jet d’eau en prime. transition (à travailler.....) et c’est parti pour le vélo. Bien qu’on supporte mieux la chaleur en vélo, j’ai aussi géré (un peu trop) pour pouvoir faire un dernier 5km correct, après avoir vidé mes deux gourdes. Transition un peu moins lente et c’est parti pour 5km... mais impossible d’avancer à plus de 12km/h heure, un point de douleur au ventre ne va pas me quitter (pas un point de côté) et disparaître à l’arrêt...je vais quand même gagner une place, car beaucoup de coureurs était limite crampes comme Francis qui a vraiment eu du mal sur ce 5km Au final , un bel après midi ou j’ai pris beaucoup de plaisir, bonne ambiance et j’ai pu faire connaissance avec d’autres triathlètes bien sympas du club. Une 1ère place en V6, sans mal j’étais tout seul ! Jean-Claude .

RESULTATS : S : cap :2.5km/ vélo :9km /cap :2.5km / vélo 9km / cap : 2.5km  : 12 arrivantes

-  6ème : Caty PLANCON  : 1h15’13’’ : 1ère M1F
-  23 : Axel PLANCON 1h04’24’’

Résultats duathlon S - 32.9 ko

Résultats duathlon S

Podium pour Caty - 172.8 ko

Podium pour Caty

RESULTATS : M : cap 10km / vélo : 40km / cap : 5km  : 123 partants

-  80ème  :Jean-Claude PAROLI  : 2h38’22’’ : 1er M6H
-  96  :Francis RONDEAU 2h45’27’’

Résultats duathlon M  - 46 ko

Résultats duathlon M

Vendredi 7 au lundi 17 avril 2017

MDS Marathon des sables : MAROC 250km en 6 étapes

Après l’Ultra Transgrancanaria (125km et 8000m+) et une belle 2ème place en master 2, il y a à peine 2 mois, Hervé fait encore mieux sur le mythique marathon des sables. Très régulier sur les 4 premières étapes, il a accompagné un ami sur la 5ème ayant suffisamment d’avance dans sa catégorie d’âge. (la 6ème étape étant une étape solidaire de 7km non chronométrée).

.....L’inconvénient d’arriver dans les 1ers, c’est qu’il faut préparer la tente pour ses compagnons de bivouac, mais dans ces conditions, ce n’était que du plaisir pour Hervé.

Etape 1
-  33°, 1°VH2, 10,73km/h 02:49:26 :33ème, 1°VH2, 10,73km/h

Etape 2
-  28°, 1°VH2, 9,25km/h 07:02:28 :29ème , 1°VH2, 9,84km/h

Etape 3
-  34°, 1°VH2, 8,95km/h 10:34:18 :29ème, 1°VH2, 9,54km/h

Etape 4
-  34°, 1°VH2, 7,47km/h 22:07:04 :26ème , 1°VH2, 8,46km/h

Etape 5
-  85°, 4°VH2, 9,08km/h 26:45:50 :29ème , 1°VH2, 8,57km/h

Merci pour vos encouragements . Ca m’a fait très plaisir. Le principal était la bonne ambiance dans la tente et j’ai été gâté....le reste c’est la cerise sur la gâteau . Hervé

RESULTATS :1183 arrivants

-  29ème : Hervé LUCAK : 26h45’50’’ : 1er M2H

Dimanche 16 avril 2017 Grand trail Stevenson FLORAC (48)

Un week-end en Lozère pour Franck, 40km et un bon dénivelé

RESULTATS  : 40km : 1660m+ :51 partants

-  16ème : Franck PLANCON  : 4h21’52’’ : 1er M3H

Résultats trail stevenson - 190.7 ko

Résultats trail stevenson

Lundi 17 avril 2017

L’enfer de la boulette ROUVROY sur AUDRY (08)

Je pensai voir plus de coureurs du club comme envisagé, mais nous n’étions que 4 dans les Ardennes cette année. La course est toujours aussi sympa et le parcours n’a pas changé par rapport à 2016. Le terrain est comme partout en ce moment bien sec. Les chaussures de route suffisent.

Côté météo, ce n’est jamais bien beau ; les années précédentes nous avons connu la pluie, la neige, l’orage, le vent.....cette année n’a pas fait exception : vent froid et petite pluie bien glaciale à l’échauffement et en fin de course.

Seconde course de reprise pour David après des mois d’arrêt et ça s’est bien passé.

Céline Paroli : reprise également après 10 jours d’arrêt forcé et elle est satisfaite avec une 2ème place en féminine devant Céline Quiquerel-Boucar parti un peu trop vite.

Bonne course pour moi et Pascal Sipili. Départ rapide et on ne se lache plus.....à lui les descentes, à moi les côtes jusqu’à ce qu’il se blesse à un adducteur après la mi course le contraignant à ralentir fortement et à marcher. J’ai gardé le rythme jusqu’à l’arrivée.

Céline P a pris la 1ère place du Challenge trail Champ’ardenne, Céline Q la seconde et moi la 5ème chez les hommes après les 3 premières courses (Aymon trail, Ecueil et Rouvroy) . Du coup je vais peut-être faire Muizon histoire de m’amuser.

RESULTATS : 27km :750m+  : 145 partants

-  28ème : Jean-Claude PAROLI : 2h21’02’’ : 1er M3H
-  44 : Céline PAROLI  : 2h29’12’’ : 2ème Féminine
-  54 : Céline QUIQUEREL-BOUCAR :2h36’08’’ : 3ème Féminine : 1ère M1F
-  86 : David BAYARD 2h50’06’’

Résultats l’enfer de la boulette - 165.8 ko

Résultats l’enfer de la boulette

Les années précédentes la traversée du ruisseau permettait la lavage de chaussures, cette année il aurait fallu l’éviter le terrain étant jusque là à 100% sec... - 221.4 ko

Les années précédentes la traversée du ruisseau permettait la lavage de chaussures, cette année il aurait fallu l’éviter le terrain étant jusque là à 100% sec...

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échange de places pour les 2 célines - 165.7 ko

échange de places pour les 2 célines

podium féminin - 146.2 ko

podium féminin

Podium master 3 ....depuis 2 ans que Pascal est M3, nous nous retrouvons souvent sur les podiums... à toi, à moi  - 109.2 ko

Podium master 3 ....depuis 2 ans que Pascal est M3, nous nous retrouvons souvent sur les podiums... à toi, à moi

Lundi 17 avril 2017 10km d’AVAUX (08)

Damien a fait le déplacement à Avaux afin d’aider un ami sous 40’ . 39’43’’ : Mission accomplie

RESULTATS : 10km : 497 arrivants
-  39ème  :Damien COLLIGNON  : 39’43’’

Résultats 10km d’avaux - 813.4 ko

Résultats 10km d’avaux

Après l’effort..... - 158 ko

Après l’effort.....

Samedi 22 avril 2017

Les semelles de vent CHARLEVILLE MEZIERES (08)

Une semaine après Avaux, c’est un autre 10km dans les Ardennes, celui de Charleville. Florent y participe souvent car le niveau est souvent élevé, c’est encore le cas cette année et on progresse lorsqu’on se confronte aux meilleurs.

Seulement une onzième place mais un temps qui le satisfait pleinement. Prochain RDV à Epernay

RESULTATS : 10km  : 414 arrivants
-  11ème : Florent PAROLI  : 33’11’’ : 3ème M1H : qualifié France

Résultats semelles de vent - 497.8 ko

Résultats semelles de vent

Samedi 22 avril 2017

MIUT : Madeira Island Ultra Trail MADERE

Dans la famille LUCAK, Hervé réalise de superbes perfs en ultra trail et podiums en master 2, mais Céline n’est pas en reste.....

2 mois de courses et pas des moindres : -Transgrancanaria : 125km 8000m+
-  Challenge millésime à Ecueil (60km dans le WE)
-  marathon de PARIS
-  et donc le Madeira Island Ultra Trail 115km 7100m+.......un vrai diesel....Encore quelques mois de course et nous terminerons en octobre avec la diagonale des fous.

OUF !!!

Coucou Jean-Claude,un petit message de la famille LUCAK. Comme tu dois le savoir, Hervé fait 29 au MDS avec une belle 1ère place en V2. Je ne lui arrive pas à la cheville, mais j’ai fini le MUIT en 25h52, 30ème femme et 4ème M45. J’ai bien strappé le genou et ça a tenu mais ...grande fatigue. Au scratch je fais 335 sur 800 partants. J’ai vécu une belle aventure avec le soutien de ma petite famille. Je me suis régalée car les paysages sont magnifiques, ça te plairait. Maintenant place à la récup. CELINE

RESULTATS :115km : 7100m+ :784 partants

-  335ème ; Céline LUCAK  ; 25h52’28’’

Accueil par sa fille et son fils à l’arrivée - 128.6 ko

Accueil par sa fille et son fils à l’arrivée

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Toujours le sourire .... - 169.9 ko

Toujours le sourire ....

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visage et regard de l’ultra traileur.....on ne làche rien .... - 79 ko

visage et regard de l’ultra traileur.....on ne làche rien ....

PHOTOS ORGANISATION

Dimanche 23 avril 2017 Marathon de MADRID 42.195km

Nous continuons notre périple d’1 marathon par an dans une capitale européenne en nous arrêtant cette année à Madrid.

Nous découvrons une ville où il fait bon vivre : un climat plaisant ( frais la nuit et chaud le jour ), une population très accueillante et une gastronomie surprenante.

Nous étions 4 à courir cette année. Maud sur le 10 km et Patrice, Damien et moi sur le marathon.

Après 3 semaines compliquées pour Maud qui subissait un mal de dos, elle réalise malgré tout une belle course dans le plaisir et partage avec nous pour la première fois cette expérience incroyable de courir dans un autre pays.

Patrice qui n’a pu effectué de préparation suite à quelques problèmes physiques réussi malgré tout à boucler le marathon et de revenir avec la belle médaille.

Damien améliore son chrono sur marathon même si la fin de parcours a été un peu plus compliquée que prévue.

Quand à moi, l’objectif était de faire le lièvre pour Damien jusqu’au semi à 13 km/h et finir à la sensation sans me mettre dans le rouge de manière à pouvoir poursuivre ma préparation iron man sur les semaines à venir.GUILLAUME Après Rome l’année dernière encore une expérience inoubliable passée entre amis.

Le parcours était difficile avec presque 500m de dénivelé :DAMIEN

RESULTATS  : 10040 arrivants

-  717ème : Guillaume GIRARD : 3h18’24’’
-  1206 : Damien PARANT  : 3h27’52’’
-  8688 : Patrice WILLOT  : 4h58’57’’

RESULTATS : 10km  : 5546 arrivants

-  2545ème : Maud GIRARD  : 1h00’59’’

.....frais le matin.... - 193.3 ko

.....frais le matin....

.....quelques heures plus tard ....ravis - 169.5 ko

.....quelques heures plus tard ....ravis

Vendredi 28 avril 2017 10km d’EPERNAY

En progression constante depuis sa création, les 10km ont connu cette année une baisse de plus de 10% de participants. Les causes ? carrefour de star au millésium ?

Ce n’était pas le cas pour le club avec un record de participation de plus de 60. Beaucoup de monde sur le parcours pour encourager les coureurs qui en ont souvent besoin dans le 2ème aller/retour de l’avenue de Champagne. Car ce 10km n’est pas si facile avec pas mal de relances dans les nombreux virages à 90° du côté du hall des sports notamment et le haut de l’avenue de Champagne. Il y a d’ailleurs peu de temps minimas qualificatifs au championnat de France : 16 dont quand même 4 du club. ( plus la maman de Céline QUIQUEREL-BOUCAR en master 3 ....tiens tiens...il y aurait des gènes ?? )

Il y a sûrement eu quelques records perso au club dont Axel qui voulait faire 41’ . Résultat : 40’48’’ et 3ème cadet , bien drivé par Christophe.

Dans les anecdotes : une 30ème place en 37’40 pour Thomas RAULET (fils de Fabien, frère de Leslie) qui a couru sous les couleurs du club.

Claude n’a pas résisté à son petit fils Kilian qui lui met plus d’une minute...

Beau tir groupé en 9’’ de Fabrice, Damien, Sébastien, Arnaud et Christophe.

....et Nathalie ...à nouveau 2ème Master 2. Elle se console avec une qualif championnat de France.

C’est parti - 160.7 ko

C’est parti
RESULTATS : 10km  : 1305 arrivants

-  6ème  :Florent PAROLI  : 34’01’’  : 2ème M1H : qualifié France
-  27 : Damien COLLIGNON : 37’30’’
-  30 : Thomas RAULET  : 37’40’’
-  35 : Sébastien MICHAUT : 37’53’’
-  40 : Paulo DE MAGALHAES : 38’04’’
-  91 : Fabrice LOGETTE  : 40’11’’
-  93 : Damien PARANT  : 40’14’’
-  95 : Sébastien REGNAUT : 40’19’’
-  96 : Arnaud REYBOIS  : 40’20’’
-  97 : Christophe LABROCHE : 40’20’’
-  114 Axel PLANCON  : 40’48’’  : 3ème Cadet  :record perso
-  115 : Christophe CONGIUSTI : 40’48’’
-  123 : Jean-Claude PAROLI : 41’11’’ : 1er M3H  :qualifié France
-  137 : David PIAT : 41’31’’
-  161 : Yannick GARILLON : 42’18’’
-  172 : Christophe MORLAT : 42’32’’
-  189 : Cyril LESURE  : 42’56’’
-  200 : Nadine SANCHEZ  : 43’19’’  : 3ème M1F
-  204 : Adrien DUHAMEL  : 43’27’’
-  207 : Jean-Louis FOSSIER : 43’28’’
-  212 : Yvan MOREAU  : 43’35’’
-  269 : Claude AUBRY  : 44’44’’  : qualifié France
-  274 : Laurent VAUTRAIN : 44’52’’
-  303 : Céline QUIQUEREL-BOUCAR : 45’36’’
-  311 : Patrice WILLOT  : 45’45’’
-  329 : Jérémie THEVENIN : 46’11’’
-  349 : David MOREIRA  : 46’41’’
-  377 : Christian VELLY  : 47’07’’
-  387 : Bérengère THIBAULT-BELET : 47’17’’
-  442 : Laurent GAMELIN  : 48’10’’
-  452 : Bruno GADAUT : 48’16’’
-  477 : Jean-François CHARDENOUX : 48’47’’
-  491 : Arno PORTALURI  : 49’02’’
-  496 : Frédéric AMELIN  : 49’09’’
-  519 : Nathalie BOUDESOCQUE :49’30’’ : 2ème M2F : qualifié France
-  551 : Fabien RAULET  : 49’58’’
-  570 : Philippe DAVIAUX : 50’24’’
-  577 : Sandrine BARBIER : 50’30’’
-  590 : Julie PILLETTE  : 50’46’’
-  593 : Yvan LABRUYERE  : 50’50’’
-  635 : Jean Gé EMERIQUE : 51’34’’
-  688 : Leslie RAULET  : 52’30’’
-  689 : Céline LANCELOT-PERCEVAL : 52’30’’
-  692 : Pauline MAITRE  : 52’30’’
-  697 : Héloïse BALZAC  : 52’34’’
-  703 : Angélique IZARD  : 52’39’’
-  771 : Sandrine JOURNE  : 53’40’’
-  777 : Stéphane JOURNE  : 53’53’’
-  785 : Caty PLANCON  : 54’04’’
-  800 : Mathilde GUEDAL  : 54’25’’
-  801 : Gino GUFFANTI  : 54’25’’
-  835 : Hélène RAZAFRINDANALY : 54’59’’
-  839 : Magali SILVESTRI : 55’06’’
-  840 : Line GOUVENAUX  : 55’09’’
-  896 : Virginie GAMELIN : 56’10’’
-  926 : Sylviane MOREAU  : 56’37’’
-  934 : Céline HANNEDOUCHE : 56’44’’
-  936 : Sandrine ASSAILLY : 56’53’’
-  972 : Marie MAITRE  : 57’35’’
-  997 : Emilie DUHAMEL-JARC : 58’07’’
-  1219 : Martine POMPON  : 1h06’15’’

Céline, Céline, Julie et Caty - 174.8 ko

Céline, Céline, Julie et Caty

Résultats 10km d’EPERNAY - 121 ko

Résultats 10km d’EPERNAY

Bérengère et Yvan - 99.4 ko

Bérengère et Yvan

Laurent - 97.2 ko

Laurent

Christophe - 80.1 ko

Christophe

Fabien et Leslie....heureux - 97.3 ko

Fabien et Leslie....heureux

Fabrice et David - 88.4 ko

Fabrice et David

Gégé et Sébastien - 82.9 ko

Gégé et Sébastien

Christian - 89.2 ko

Christian

Jean-Gé - 91 ko

Jean-Gé

Christophe emmène Axel sous les 41’ - 69.5 ko

Christophe emmène Axel sous les 41’

Arrivée de Nathalie - 91.1 ko

Arrivée de Nathalie

Céline - 105.7 ko

Céline

Jean-François et Julie - 69 ko

Jean-François et Julie

Marjorie et Hélène - 74.1 ko

Marjorie et Hélène

Sébastien - 118.5 ko

Sébastien

Christophe et Damien - 112.7 ko

Christophe et Damien

Nadine - 69.4 ko

Nadine

Angélique - 92.5 ko

Angélique

Florent et Damien - 89 ko

Florent et Damien

Une bonne séance - 99.9 ko

Une bonne séance

Stéphane - 77.8 ko

Stéphane

Axel et Florent - 101 ko

Axel et Florent

les podiums du club - 130.7 ko

les podiums du club

Prépa pou Arno - 139.5 ko

Prépa pou Arno

Martine  - 123.5 ko

Martine

Philippe - 188.6 ko

Philippe

Jean-François - 100.4 ko

Jean-François

Emilie - 154.4 ko

Emilie

Emilie - 149.3 ko

Emilie

Pauline - 226 ko

Pauline

Paulo - 184.9 ko

Paulo

Sylviane - 256 ko

Sylviane

Céline - 203.8 ko

Céline

Damien suivi de Thomas raulet - 191 ko

Damien suivi de Thomas raulet

Adrien et Jean-Louis - 202.8 ko

Adrien et Jean-Louis

Claude et son petit fils  - 139.7 ko

Claude et son petit fils

Frédéric - 223 ko

Frédéric

David - 180.2 ko

David

Sandrine - 196.3 ko

Sandrine

Sandrine - 159.2 ko

Sandrine

Cyril - 142.2 ko

Cyril

Héloise - 127.1 ko

Héloise

Sébastien - 124.1 ko

Sébastien

Virginie et Line - 116 ko

Virginie et Line

Mathilde et Gino - 150.8 ko

Mathilde et Gino

Caty - 107.4 ko

Caty

Jérémie - 210.9 ko

Jérémie

Dimanche 30 avril 2017 Trail l’Adéchois DESAIGNES (07)

. - 390.4 ko

.

RESULTATS : 57km : 2029m+  : 309 arrivants

-  130ème : Francis RONDEAU  : 7h33’43’’

. - 123.9 ko

.

. - 117.7 ko

.

Dimanche 30 avril 2017 Run attitude GERARDMER (88)

2 jours après les 10km d’Epernay, Leslie à participé à une course caritative à GERARDMER spécifiquement féminine avec une bonne place et un bon temps.

RESULTATS  : 8.8km  : 390 arrivantes

-  23ème  :Leslie RAULET  : 42’18’’

Dimanche 30 avril 2017

Ultra trail de la brie des morin ST CYR sur Morin

4ème édition pour ces trails à ....1h d’Epernay.

Franck, Hervé et moi avions couru le 87km de la 1ère édition.

Retour cette année sur le 66km pour Franck et moi en préparation d’échéances plus conséquentes. Yannick a fait le 87km afin d’obtenir ses points pour le grand raid de la Réunion. Ca été très difficile pour lui suite à des tendons d’Achille douloureux après une semaine d’entrainement à Chamonix. Après un strapage à mi course, il a pu terminer .....ouf !

Franck et moi avons géré chacun à notre rythme. Après 50km environ je n’avais plus de mollets et des débuts de crampes. Franck me passe à 3/4 km de l’arrivée. Je termine en rando course...ou plutôt rando !!.

Les 2 courses précédentes : l’enfer de la boulette et les 10km d’Epernay l’avant veille ont laissé des traces .....

Une grande 1ère pour Hervé . Adepte de la marche nordique, il s’est inscrit sur le 33km et termine à la 7ème place en 4h34’ soit une belle moyenne en marche .

Bravo à l’organisation vraiment au top. De jolis parcours variés et bien balisés, organisation sans faille dans une bonne ambiance : kinés, podologues, douches (chaudes), repas d’après course, garderie .....

RESULTATS : 87.5km :1920m+ :127 partants

-  21ème : Yannick LEVERT  : 10h28’40’’

Grand trail des sonneurs

RESULTATS : 66.5km : 1540m+ : 88 partants

-  19ème : Franck PLANCON  : 7h52’30’’ : 1er M3H
-  26 : Jean-Claude PAROLI : 8h04’35’’ : 2ème M3H

Marche nordique du tacot briard

RESULTATS : 33km  : 870m+  : 59 partants

-  7ème : Hervé GOMES  : 4h34’31’’ : 2ème M3H


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