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NEWSLETTER Mars 2018

samedi 31 mars 2018. - 907 visites


Calendrier des courses de la Marne

-  Dimanche 8 avril : 10 et semi de CHALONS en CHAMPAGNE (pour les non inscrits par le Club : inscription individuelle auprès de l’organisation)

-  Dimanche 15 avril : trail du pays d’Argonne 13, 27 et 42km.(pour les non inscrits par le Club : inscription individuelle auprès de l’organisation)

-  Dimanche 22 avril : trail découverte de SEZANNE : 12,2km

-  Vendredi 27 avril : 10km d’EPERNAY

Dimanche 4 mars 2018 Marathon de BARCELONE

1er marathon...quelle expérience ! A BARCELONE en plus, merci Fère Champenoise.

J’ai beaucoup douté de mes capacités, mais je pense avoir eu un bon entrainement et surtout un bon "coach" ..DAVID.

Le jour "J", c’est tout naturellement que je me suis dis qu’il fallait que j’aille au bout, pour moi déjà, pour mon coach et pour vous le Jogging Club (même si au 32ème, je me suis dis oh la la, ça va être dur de finir !!)

Cela fait 4 ans que je suis au club et que je prend plaisir à courir avec vous...

Donc voilà c’est fait, merci à tous ceux qui m’ont encouragé et félicité ! SANDRINE

Récit du coach

2 mois et demi d’entraînement assidu, quatre fois par semaine, des conditions parfois bien dures, pluie torrentielle, froid polaire, routes inondées( 😉), des séances dures, des sorties longues, parfois aux aurores mais toujours sans rechigner, en se faisant mal, (presque) sans râler... et voilà, Sandrine est prête, je l’espère en tout cas. Je n’ai aucun doute sur sa réussite mais on ne sais jamais...

Une petite inquiétude une semaine avant avec 3 jours de gastro mais tout rentre dans l’ordre, le week-end attendu est enfin là !

Après une courte nuit à l’hôtel à Roissy, nous voilà à l’aéroport à 6 h. A 9 h, arrivée à Barcelone avec quelques degrés de plus que chez nous... Première surprise pour Sandrine, à notre arrivée à l’hôtel, puisque deux amies l’attendent et ne l’avaient pas prévenue. Et ce sera donc 3 filles pour moi tout seul pendant le séjour, trop dur la vie de coach !

Passée l’émotion, nous nous mettons directement en tenue pour trottiner les 30 minutes prévues. Sérieuse jusqu’au bout Sandrine ! Ensuite, journée détendue, boutiques, resto, boutiques, visite de la Sagrada Familia, tapas, boutiques et... dodo pas trop tard.

Dimanche, jour J. Réveil matinal, petit déjeuner parmi plein de coureurs, préparation... Sandrine a l’air un peu inquiète, pas plus que ça pour ma part, je suis serein. Échauffement sur 2-3 km pour se mettre exactement à l’allure puis entrée dans le sas et rapidement départ. Température idéale, allure parfaite dès le départ, Sandrine est souriante, détendue... Camp Nou, Sagrada Familia, Ramblas, Forum...les kilomètres s’enchaînent sur un rythme réglé presque comme un métronome. Seule petite surprise, on m’avais annoncé un parcours très roulant et il y a quand même quelques faux plats parfois assez longs... Sandrine me le fait remarquer... Pas de problème d’hydratation, d’alimentation, pas de douleur particulière, l’ambiance est top, applaudissements, Klaxons... une belle course.

Au panneau des 28, je sens une petite pointe d’inquiétude chez Sandrine : « ça y est, je bascule dans ce que je ne connais pas ! », les sorties les plus longues du plan faisaient effectivement 28... on continue sur le même rythme qui doit nous mener un peu en dessous de 4 h, on entends les filles qui nous ont retrouvés sur le parcours, Sandrine est heureuse.

Arrivent les bords de mer au 31eme. Petit fléchissement et ensuite 3 km compliqués où la cassure dans le rythme est nette, d’un coup, sans prévenir, un peu comme sur un marathon... Là, j’ai un peu peur que Sandrine prenne le mur, j’avoue, mais après une compote et une pâte de fruits tout semble rentrer dans l’ordre même si son visage est marqué. Beaucoup craquent, s’arrêtent, certains sont perclus de crampes...surtout ne pas marcher, trop dur de repartir, Sandrine le sait, elle ne le fera jamais même dans les moments les plus durs.

On a repris un peu d’allure, on est pas mal, juste l’épuisement qui gagne un peu : 39eme, « tu ne me parles plus que pour m’annoncer que c’est fini !!! », elle râle un peu, c’est bon signe ! 40eme, c’est gagné, Sandrine le sait, il n’y a plus qu’à profiter des derniers instants. Le rythme reprend, c’est dur mais l’émotion monte au fur à mesure des minutes. Et puis enfin on aperçoit la ligne encore trop loin au goût de Sandrine mais elle est là. Beaucoup de monde, des applaudissements, des cris, puis on la passe, des ovations, ses larmes, ma victoire... Trop fière d’elle !!

C’est fait ! Dans les temps prévus en plus, finalement sans trop de douleur. Sandrine recommencera c’est sur, donc c’est que l’expérience a été bonne !

La fin de séjour sera festive, avec quelques visites de bars (et quelques boutiques quand même, on se refait pas, même marathonienne !!😜)

Le lendemain, comme on avait pas fait de côtes, visite du parc Güell, dernier repas espagnol et retour... avec quelques degrés de moins... mais avec... une marathonienne ! Une belle aventure pour Sandrine, mon amie depuis plus de 20 ans, que j’ai adoré partager avec elle.

A votre tour les filles ! A Paris, Rotterdam ou ailleurs, prenez du plaisir et allez au bout, c’est magique...

David PIAT

RESULTATS : 42.195km : 13910 arrivants

-  7422 : Sandrine ASSAILLY : 4h03’35’’
-  7423 : David PIAT  : 4h03’35’’

bonne idée originale - 212.5 ko

bonne idée originale

Bravo Sandrine - 103.4 ko

Bravo Sandrine

Dimanche 4 mars 2018 La vendressoise VENDRESSE (08)

Une sortie dans les Ardennes sur un semi marathon....loin d’être plat, bravo à tous les trois

RESULTATS : 21,1km :169 arrivants

-  40ème : Julien PODVIN  : 1h32’32’’
-  146 : Pauline MAITRE  : 1h59’16’’
-  152 : Caroline LECOURT : 2h02’37’’

Résultats semi de Vendresse - 246.6 ko

Résultats semi de Vendresse

Samedi 10 mars 2018 Trail des poilus ABLAIN St NAZAIRE (62)

Le 61.5km du Trail des poilus et l’un des plus beaux parcours Trail de la région, une distance à ne pas prendre à la légére dans le plat pays. C’est un parcours assez exigeant surtout si la pluie et de la partie, il implique une préparation sérieuse.L’ORGANISATION

Exigeant, c’est rien de le dire, il n’y a qu’à regarder les photos pour comprendre. L’eau et la boue, il en faut plus pour arrêter Céline sur cette seconde épreuve du TTN (Trail Tour National 2018).

Ca va..... - 108 ko

Ca va.....

RESULTATS : 61,5km :1750m+ : 787 partants

-  300ème  :Céline LUCAK  : 9h07’41’’

Résultats trail des poilus - 98.4 ko

Résultats trail des poilus

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Dimanche 11 mars 2018 10km de WITRY les REIMS

Traditionnellement le 1er 10km de la Marne, qualificatif au Championnat de France. Cela permet à chacun de se situer après les mois d’hiver. Un petit effort à Damien pour passer sous les 38’ , à Fabrice et Sébastien sous les 40’. Avec les fondus de Sézanne, c’est la 2ème victoire en M2F pour Nadine en 45’26’’ avec une qualification au Championnat de France (minima de qualif 51’). Un podium également pour Solynane en cadette.

Minimas : 10 km Catégories -Hommes - Femmes
-  Juniors : 37’ ----46’
-  Espoirs :35’ ----44’
-  Séniors : 34’15---- 43’
-  Masters :1 :37’---- 48’
-  Masters : 2 :40’---- 51’
-  Masters :3 :46’---- 55’
-  Masters :4 :51’---- 60’
-  Masters :5 :60’---- 70’

RESULTATS : 10km : 439 arrivants

-  27ème : Damien COLLIGNON  : 38’07’’
-  64 : Fabrice LOGETTE : 40’13’’
-  71 : Sébastien REGNAUT : 40’36’’
-  125 : Adrien DUHAMEL :43’46’’
-  131 : Jean-Louis FOSSIER : 44’20’’
-  135 : Frédéric AMELIN  : 44’35’’
-  145 : Nadine HUBERT  : 45’26’’ :1ère M2F : qualifiée France
-  196 : Ryan LEROY : 47’36’’
-  205 : François PROCUREUR  : 48’02’’
-  261 : Solyane MICHAUT :50’31’’ : 2ème CAF
-  262 : Sébastien MICHAUT : 50’32’’
-  314 : André ADAM  : 53’50’’

Résultats 10km de Witry - 67.9 ko

Résultats 10km de Witry

Echauffement... - 156.1 ko

Echauffement...

Nadine - 169.7 ko

Nadine

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André et Solyane

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Fabrice

Adrien et Frédéric - 155.1 ko

Adrien et Frédéric

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Sébastien et Solyane

Jean-Louis - 176.8 ko

Jean-Louis

Dimanche 11 mars 2018 Semi marathon de LISBONNE

Retour au pays natal pour Paulo qui a participé au semi marathon de Lisbonne en préparation de son prochain marathon de printemps. 1h25’ au semi....moins de3h au marathon ...ça peut le faire !!

RESULTATS : 21.1km : 9180 arrivants

-  211ème  :Paulo DE MAGALHAES  : 1h25’35’’

Le semi sur le pont Vasco de Gama - 137.9 ko

Le semi sur le pont Vasco de Gama

Jeudi 15 mars 2018 Verticale de la tour Eiffel PARIS

Vue de la tour sur le trocadéro - 128.1 ko

Vue de la tour sur le trocadéro
Beaucoup de demandes mais très peu d’élus pour cette montée unique au monde : 40 élites du monde entier, 79 amateurs tirés au sort et 10 wildcards.

Carole a eu de la chance et a pu enchainer 1665 marches et 276m+ jusqu’au 3ème étage. Après une préparation "quadriceps" et "mollets" dans tous les escaliers qu’elle a pu trouver.

Au final, une 18ème place sur 35......22ème au 1er étage, 21ème au 2ème étage, 18ème au 3ème.....avec quelques étages de plus c’était le top 10 !!!!

Merci à tous pour vos nombreux messages et encouragements Une expérience inédite Je rentre avec des images plein la tête et les cuisses chargées à bloc pour enchaîner les 35 km du Trail de la montagne de Reims dimanche matin 💪💪

RESULTATS : 35 féminines

-  18ème  :Carole GENET  : 13’24’’

Résultats verticale Femmes - 84.3 ko

Résultats verticale Femmes

la technique de saisie de la rampe importante... - 154.9 ko

la technique de saisie de la rampe importante...

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Oufff - 98 ko

Oufff

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joli trophée

Samedi 17 mars 2018 Ecotrail de PARIS

Cette 11ème édition fut certainement la plus difficile avec des conditions météos hivernales....neige, froid et beaucoup plus de boue que d’habitude. Dur pour Céline après les 62kms du trail des poilus le WE dernier, dur pour Bruno dont c’était une 1ère grande distance et une 1ère arrivée au 1er étage de la tour eiffel.

Moins de difficulté pour Yvan sur le 45km au départ du château de Versailles dont c’était aussi une 1ère sur la distance.

RESULTATS : 80km :1500m+ :2198 partants

-  777ème : Céline LUCAK  : 10h48’44’’
-  1304 : Bruno MORITZ  : 12h03’37’’

RESULTATS : 45km : 940m+  : 1501 partants

-  659ème  :Yvan LABRUYERE  : 5h20’01’’

C’est ...presque le printemps.... - 152.9 ko

C’est ...presque le printemps....

Plus qu’un étage à monter pour le 80km - 103.9 ko

Plus qu’un étage à monter pour le 80km

Yvan.....au départ - 180.2 ko

Yvan.....au départ

Et à l’arrivée - 63.2 ko

Et à l’arrivée

Samedi 17 et Dimanche 18 mars 2018 Trail de la montagne de REIMS ECUEIL

Samedi 17 mars : défi côtes Vivez une nouvelle expérience : le Défi Côtes, c’est comme une course de montagne, avec une alternance de montées et de descentes, et un dénivelé cumulé équivalent à la montée d’un col alpin.

-  4 sections chronométrées reliées par des parcours de liaison
-  Départs échelonnés, principe de contre-la-montre
-  Classement final par l’addition des temps des sections chronométrées

Bâtons non autorisés

124 concurrents hommes et femmes avec des conditions météo correctes, mais un terrain parfois bien glissant. 6 coureurs du Club .....et 6 podiums.

Florent termine 2ème derrière un ancien international de 800m ! comme quoi la piste c’est utile et nécessaire pour tous les types d’épreuves.

Céline plutôt à l’aise en côtes a pris du plaisir et termine 1ère féminine.

Frédéric nous avait montré à l’Aymon trail que les trails techniques ne lui posait pas de problème, il est 2ème cadet.

Les masters 3 font le podium.

RESULTATS : défi côtes : 8km 700m+ : 124 arrivants

-  2ème  :Florent PAROLI  : 44’11’’
-  32 : Céline PAROLI  : 54’46’’ : 1ère féminine
-  33  :Fabrice MORALES  : 55’05’’ : 1er M3H
-  50 : Frédéric AMELIN  : 57’35’’ : 2ème CAH
-  67 : Claude AUBRY : 1h02’19’’ : 2ème M3H
-  84 : Hervé GOMES : 1h06’16’’ : 3ème M3H

Résultats défi côtes - 52 ko

Résultats défi côtes

.....les grimpeurs..... - 73.2 ko

.....les grimpeurs.....

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Fabrice - 272.6 ko

Fabrice

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Claude ...dure la relance

....emporté par la vitesse !!! - 134.5 ko

....emporté par la vitesse !!!

Claude motivé... - 214.4 ko

Claude motivé...

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Frédéric

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Céline ....un régal...

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avec le sourire

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podium défi côtes - 100.5 ko

podium défi côtes

podium défi côtes  - 107.2 ko

podium défi côtes

Dimanche 18 : Changements de conditions météo....les quelques flocons annoncés se sont transformés en 10cm de neige. Un trail blanc en Champagne, c’est une première. La montagne de Reims est superbe et malgré des conditions de circulation compliquées, 80% des coureurs inscrits sont présents.

Un grand bravo aux organisateurs et aux bénévoles qui ont adapté et rebalisé les parcours dans un temps record.

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la grande majorité des coureurs du club a beaucoup aimé ces conditions de neige, de boues, d’eaux glacées de glissades. Certains sont plus à l’aise que d’autres. Courir dans la boue en montée, en descente, dans l’eau...ça s’apprend. Les plus à l’aise sont aussi souvent les plus performants sur macadam grâce à un bon équilibre, de la souplesse et donc moins de dépenses énergétiques.

Sur le 30.5km, la hiérarchie du club est a peu près respectée ayant tous une bonne expérience des terrains difficiles. Une mention particulière à Yannick, tout nouveau et 1er master 2, à Céline après une 1ère place au défi côtes la veille et à Carole après sa montée de 1665 marches à la verticale de la tour Eiffel 3 jours avant.

Sur le 13km, malgré des jambes un peu "lourdes" (défi côtes la veille) , Florent termine 4ème et 1er master1. Julien très à l’aise et en progression prend une belle 17ème place suivi à 1’30’’ de Fabrice tout nouveau master3 en grande forme en ce moment.

Quand à Nadine que ce soit sur route ou en trail, c’est sa 3ème victoire en master 2 cette année. 7ème féminine sur 284 arrivantes devant les master 1F....bravo. Bravo aussi à Christiane 1ère master 4.

RESULTATS : L’effervescente : 30.5km :800m+  : 371 arrivants

-  12ème : Yannick LEVERT  : 2h55’39’’ : 1er M2H
-  21 : Fred WARRAND : 3h00’09’’
-  22 : Sébastien MICHAUD : 3h00’55’’
-  61 : Fabrice LOGETTE  : 3h13’19’’
-  77 : Jean-Claude PAROLI : 3h15’51’’ : 2ème M3H
-  101 : Yannick GARILLON : 3h27’11’’
-  107 : Céline PAROLI  : 3h28’33’’ : 3ème féminine
-  152 : Adrien DUHAMEL : 3h41’41’’
-  165 : Carole GENET : 3h44’22’’ : 2ème M1F
-  166 : Claude AUBRY : 3h44’58’’
-  176 : Laurent GAMELIN  : 3h46’21’’
-  182 : Jean-Louis FOSSIER : 3h47’59’’
-  191 : Hervé GOMES : 3h49’43’’
-  207 : Dominique FRAYON : 3h53’09’’

Résultats TMR 30.5km - 118.2 ko

Résultats TMR 30.5km

podium effervescente 30.5km  - 109.6 ko

podium effervescente 30.5km

RESULTATS  : La pétillante : 13km : 400m+  : 805 arrivants

-  4ème : Florent PAROLI  : 1h03’41’’ : 1er M1H
-  17 : Julien PODVIN  : 1h09’50’’
-  30 : Fabrice MORALES  : 1h11’14’’ : 1er M3H
-  37 : Sébastien REGNAULT : 1h12’23’’
-  55 : Julien PETIT  : 1h14’06’’
-  82 : Paulo DE MAGALHAES : 1h16’11’’
-  136 : Nadine HUBERT  : 1h22’13’’ : 1er M2F
-  139 :Ryan LEROY : 1h22’24’’
-  155 : Yves HUBERT  : 1h23’38’’
-  231 : Marie Christine HUCHARD :1h27’42’’
-  275 : Sandrine MORIN  : 1h30’24’’
-  317 : Brigitte FAUCHEUX : 1h31’57’’
-  387 : Fabien RAULET  : 1h35’44’’
-  429 : Philippe DAVIAUX : 1h37’43’’
-  452 : Isabelle CRESPO  : 1h39’25’’
-  458 : Hélène RAZAFINDRANALY : 1h39’53’’
-  537 : Sandrine BARBIER : 1h45’14’’
-  604 : Christian LHOTTE : 1h49’02’’
-  620 : Virginie GAMELIN : 1h50’41’’
-  622 : Angélique IZARD  : 1h50’43’’
-  623 : Christelle RICHE : 1h50’43’’
-  653 : Christiane HOSTOMME : 1h52’00’’ :1ère M4F
-  654 : Bertrand ROBINET : 1h52’01’’
-  704 : Virginie RENOIS  : 1h58’28’’
-  795 : Nicole LHOTTE  : 2h19’12’’

Résultats TMR 13km - 217.8 ko

Résultats TMR 13km

podium masculin 13km - 105.7 ko

podium masculin 13km

podium féminin 13km - 111.7 ko

podium féminin 13km

Nadine 1ère M2F ....et de trois cette année - 90.6 ko

Nadine 1ère M2F ....et de trois cette année

RESULTATS :Challenge défi côtes Pétillante : 36 arrivants

-  1er : Florent PAROLI  : 1h47’52’’
-  7 : Fabrice MORALES  : 2h06’19’’ : 1er M3H

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Résulats Challenge Pétillante
RESULTATS : Challenge défi côtes Effervescente : 35 arrivants

-  13ème : Céline PAROLI 4h23’19’’ : 2ème féminine
-  20  :Claude AUBRY 4h47’17’’ : 1er M3H
-  21 : Hervé GOMES 4h55’59’’ : 2ème M3H

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résultats challenge effervescente

Le TMR en photos

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Claude - 86.2 ko

Claude

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Yannick....remontada jusqu’à la 12ème place et 1er M2H - 131.2 ko

Yannick....remontada jusqu’à la 12ème place et 1er M2H

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Fabrice et Sébastien

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JC

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Dominique de retour après de longs mois d’arrêt

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Superbe !!

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Yannick

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Christelle

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Sébastien derrière Charlotte Carpentier 1ère féminine - 98.4 ko

Sébastien derrière Charlotte Carpentier 1ère féminine

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Difficile d’éviter ...

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La pose pour maman Monique...

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Céline.....pas le temps pour la pose

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Hélène et Christelle

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Virginie et Angélique avec le sourire.

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Nicole

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Bertrand et Christiane

Dimanche 25 mars 2018 Corrida de ST BRICE COURCELLES

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Nouveau parcours, 10km mesuré, qualificatif et classant au championnat de France.

Les conditions de course étaient bonnes, peut-être meilleures qu’à Witry les Reims. Pour Damien ça va mieux car déçu par son chrono à Witry (38’07), il réalise 37’21’’, tout comme Frédéric : 42’38’’ contre 44’35’’ à Witry.

Bonne séance de préparation pour Caroline et Pauline en vue d’échéances plus importantes

RESULTATS : 10 km  : 223 arrivants

-  30ème :Damien COLLIGNON : 37’21’’
-  88 : Frédéric AMELIN  : 42’38’’  : 3ème CAM
-  167 : Pauline MAITRE  : 53’23’’
-  191 : Caroline LECOURT : 56’33’’

Résultats 10km de St Brice Courcelles - 50.7 ko

Résultats 10km de St Brice Courcelles

Frédéric - 159.3 ko

Frédéric

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Damien

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Dimanche 25 mars 2018 Trail des tranchées VERDUN (55)

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Près de 3.000 sportifs et sportives ont pris part ce 25 mars à la 5e édition du Trail des Tranchées organisé par l’office de tourisme du Grand Verdun. Trois parcours de course (15, 30 et 55km), un parcours de marche nordique et trois parcours pour les jeunes coureurs étaient proposés. L’ambiance était au rendez-vous du départ à l’ossuaire de Douaumont jusqu’à l’arrivée salle Vannier (Pré l’Evêque), avec le soleil en bonus. Photos Franck LALLEMAND Jérôme, Laurent et Fabien ont sillonné les sentiers et tranchées de ce site tristement historique. Yves a ajouté quelques kms......

Le soleil était de la partie et le terrain presque totalement en forêt était plutôt sec, seules quelques flaques d’eau sur le 32km . Une 1ère grande distance pour Fabien ...et quelques crampes.

RESULTATS : 32.5km : 680m+  : 1080 arrivants

-  147ème : Jérôme THOMAS  : 3h00’49’’
-  441 : Laurent GAMELIN : 3h31’26’’
-  866 : Fabien RAULET  : 4h12’21’’

RESULTATS : 55.8km : 1500m+ : 301 arrivants
-  115ème  :Yves HUBERT  : 6h53’49’’

Résultats trail des tranchées 55.8km - 120.9 ko

Résultats trail des tranchées 55.8km

Résultats trail des tranchées - 226.1 ko

Résultats trail des tranchées

les signaleurs font bien leur job - 177.9 ko

les signaleurs font bien leur job

Fabien....toute la course les yeux fermés ou c’est le soleil ?? - 332.8 ko

Fabien....toute la course les yeux fermés ou c’est le soleil ??

Bravo Jérôme......mais dommage c’est une blague... - 191.5 ko

Bravo Jérôme......mais dommage c’est une blague...

Dimanche 25 mars 2018 6h de LOOS LEZ LILLE (59)

Cette course horaire rencontre toujours un certain succès car elle se passe dans un parc de loisir avec animations et des spectateurs......c’est plus agréable que de tourner dans un lotissement.....

RESULTATS : 91 arrivants

-  44ème : Evelyne LECLERT  : 48.744km
-  46 : Patrice LECLERT  : 47.193
-  55 : Jean-TIEBAULT  : 44.670

Résultats 6h de LOOS - 175.3 ko

Résultats 6h de LOOS


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