Newsletter Novembre 2022

Calendrier des courses de la Marne

Il reste quelques courses pour terminer joyeusement l’année 2022. Le cross trail de Reims dimanche 11, le trail hivernal des noctambulles samedi 17 à Sacy ou la rando de l’ASPPT Epernay le même soir et la corrida de Betheny mercredi 28 (…pour éliminer nos excès de Noel….en préparant ceux de fin d’année…il faut se faire plaisir….).

Ci joint le calendrier Running Marne 2023…..il y en a pour tous !!!

Samedi 29 octobre 2022

Les bénévoles …..sympa

Trail’loween NOUVION sur MEUSE                        32km    770m+                  171 arrivants

22èmeSébastien REGNAUT2h50’00 »3ème M1M

                                                                                              14km                                    502 arrivants

241èmeEric DUCHENE1h25’00 »

Dimanche 30 octobre 2022

Marseille Cassis                              20 km                   350m+                  18071 arrivants

2921èmeCarole GENET1h41’26 »
10229Karine ELLNER2h04’38 »

Dimanche 30 octobre 2022

La nuit des mangeurs de pied STE MENEHOULD              11.5  km              286 arrivants

165èmeVictorine MOREAU1h20’42 »
166Jonathan MOREAU1h20’42 »

Trail des mangeurs de pied. super ambiance, belle organisation avec une équipe au top Victorine

Dimanche 6 novembre 2022

Marathon de PORTO                                     42.195km            2270 arrivants

1804èmePauline MAITRE4h15’00 »
2631José LACERDA5h18’45 »

Vendredi 11 novembre 2022

L’Oritrail  SOREZE (83)                              21km                     1250m+               201 arrivants

22èmeFrédéric AMELIN2h25’42 »1er ESM

Dimanche 13 novembre 2022

P’tiot Sprnatrail               33km                    810m+                  554 arrivants

550èmeJean THIEBAULT4h56’24 »1er M9H

Toutes les photos du 26ème Sparnatrail

185 photos Sparnakids

730 photos Sparnatrail

https://piwigo.jogging-epernay.fr/index.php?/category/156

Samedi 19 novembre 2022

Corrida de CORMONTREUIL                       8.2 km                  534 arrivants

L’automne et l’hiver…..saisons des cross, des corridas et des trails courts……des occasions pour faire de bonnes séances tout en s’amusant. Objectif pour Fabrice, Nadine et moi..…..nous donner à fond pour situer notre niveau de vitesse actuel…….Sur ces distances courtes on joue aussi à « gratter » des places…..au mental. Pas de problème pour Fabrice qui n’a fait que du court cette année (maxi 14km à Tinqueux) et qui boucle les 2 tours en 32’27 »……le coach est en forme!!

Satisfaction de Nadine : 11ème féminine sur 180 (1ère M4F), ne lâchant rien sur la senior qui la précède en 38’25 (38’12 en 2018).

J’ai bien profité des « lièvres » avec Gratien (nouvel adhérent au club) parti vite et qui a eu un peu de mal à finir, mais 83ème….ça promet, puis Benoit Charpentier (Président du triathlon) et enfin Olivier Guillochain (triathlète)……rattrapé difficilement dans le dernier kilomètre…..mais qui m’a battu au sprint…..même pas pu accélérer, j’étais au max……Revanche à la Saintelyon pour 78km de nuit le 4 décembre ??…..(nous partons ensemble à St Etienne) …Satisfaction également, mon meilleur temps à Cormonteuil. (34’24 en 2018, 34’32 en 2019, 34’16 en 2021, 34’08 cette année)

Merci Fabrice, les séances de piste du mercredi et du vendredi qui nous permettent de maintenir (ou ne pas trop baisser pour les masters) et d’améliorer notre VMA (pour les plus jeunes) bien utile pour les distances plus longues.

Sylvie et Lucie complètent le classement, elles ont également bien profité des bonnes conditions de course

45èmeFabrice LOGETTE32’27 »
64Jean-Claude PAROLI34’08 »1er M7M
83Gratien BARBAT35’22 »
127Nadine HUBERT38’25 »1ère M4F
312Sylvie ANDRE46’41 »
484Lucie BARBAT55’25 »

Dimanche 20 novembre 2022


Merci à tous pour vos encouragements. L’objectif n’est pas atteint, mes cuisses en ont décidé autrement….Dommage, jusqu’au 32ème, je pense que j’étais sur des bases de 2h58′, mais après les ennuis ont commencé…..des crampes et des crampes. Bon je n’abdique pas ce sera pour la prochaine fois !…..et vive le sport DAMIEN

Marathon de DEAUVILLE             42.195 km          1671 arrivants

172èmeDamien COLLIGNON3h09’14 »

Dimanche 27 novembre 2022

Marathon de la ROCHELLE                          42.195 km                          5291 arrivants

Des records personnels pour notre troisième marathon

Pour ma part partie comme une fusée aucune gestion de course

Pas d’hydratation ni d’alimentation c’était n’ importe quoi

Les pieds qui fument au km 25

Bref je crois que je vais reprendre le Trail suis plus à l aise

Rendez vous en 2023 l’année a été intense je vais faire un break et préparer les fêtes

Super course pour Sandrine qui a assuré le coup avec sa super prépa……. bravo championne CAROLE

1226èmeCarole GENET3h29’25 »
2495Sandrine ASSAILLY3h52’54 »

Dimanche 4 décembre 2022

Corrida de FERE CHAMPENOISE                               12km                     437 arrivants

77èmeSybile ASSAILLY50’06 »1ère JUF
86Adrien SCHAEFER50’28 »
114Romain JAEGER52’04 »

Il n’y a jamais eu aussi peu de coureurs du Club à Fère………..On se rattrapera à PIERREFONDS !!!

Dimanche 4 décembre 2022

La Saintelyon  ST ETIENNE LYON                78 km                   2300m+               6037 partants

1239 èmeJean-Claude PAROLI10h08’54 »1er M7M

Comme le petit village des irréductibles gaulois d’Astérix, il est une région de France qui résiste….ne connait….ni la chaleur, ni la sécheresse, ni le manque d’eau…..ce sont les monts du Lyonnais les 1ers week-end de décembre. Comme les trois dernières éditions : froid (2°), pluie (un peu), brouillard (un peu plus) et boue (à volonté)….

Départ samedi matin avec Nico, nos amis triathlètes Olivier GUILLOCHAIN, Loïc RICHY et Fabrice VARNEROT (ami de Nico). Remise des dossards et visite du salon avant de prendre le bus pour St Etienne. Nous arrivons vers 18h pour 6h d’attente……dur….dur dans le hall des expositions.

Fin prets

Les départs se font par vagues…..une vague élites puis 5 vagues au total solo et relais. Loïc part derrière les élites. Je pars dans la 1ère vague, Nico, Olivier et Fabrice dans la seconde.

Nico et Olivier partis 1/4h après moi me rattrapent à St Christo en Jaret (17km 1er ravito). Je leur dis : « je n’ai pas de jambes »….. mon démarrage est plutôt poussif….. Puis la machine va se mettre en route au gré des changements de rythme en montées et descentes….techniques, glissantes ou les deux à la fois…avec les encouragements des nombreux bénévoles, spectateurs et accompagnateurs bravant aussi le froid toute la nuit (merci à tous).

Sur mon petit nuage en doublant 250 coureurs dans les 23 derniers kms depuis Soucier en Jarrest, contrairement aux années précédentes où je me faisais « manger » par les plus jeunes sur le profil plutôt descendant de fin de course (mais quand même 410m+…..). Au final, je comble presque le temps perdu dans le 1er quart de course : 1239 ème sur 6037 partants (1er et seul M7) en 10h08′ (9h50 en 2018, 9h46 en 2019, 9h56 en 2021).

Une difficile mais belle nuit magique où j’ai pris une nouvelle fois beaucoup de plaisir……place à la récupération. JC

….Fin de course plaisir….

Une course pas facile pour Loïc et Olivier qui terminent respectivement en 9h59‘ et 11h20‘, tous les deux finishers au mental, Loïc relevant de blessure et Olivier un peu souffrant la veille. Fabrice termine en 10h28′.

Petit retour quand même sur la Saintelyon malheureusement abandon au 30eme km suite à une grosse décharge ressenti dans le genou gauche. J’ai préféré arrêter pour ne pas aggraver.

Dommage car les jambes étaient la…

Un peu déçu forcément mais ça fait parti du jeu, il y en aura pleins d’autres

Malgré l’arrêt, un super moment passé avec mes partenaires qui ont tous fini avec de beaux chronos dans des conditions moins dures qu’en 2019 mais assez difficiles quand même, froid, boue, pluie.

Une superbe organisation et des bénévoles au top tout du long sous la pluie et toute la nuit .

Ce dossard n’ira pas sur le mur… direct à la poubelle mais l’année prochaine je pense que le dossard de couleur Jaune et noire y sera accroché.

Place au repos après une année bien chargée pour attaquer la saison prochaine avec plein de nouveaux défis NICO

Garde au moins la photo Nico

(Pour les novices les dossards jaunes et noirs sont ceux de la Lyonsaintlyon.(300 coureurs au départ cette année)….une saintelyon x 2 (156 km 4300m+) avec l’aller Lyon St Etienne de jour……et retour de nuit avec les coureurs de la Saintelyon et les relais)

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