Calendrier des courses de la Marne
Vendredi 23 août 2024
Un nouveau défi relevé avec brio Trail du super bélier à la Clusaz, une belle découverte : en mode focus course alimentation hydratation et repos sur trois jours
De bonnes sensations sur un terrain de jeu technique c’était le but, bref j ai adoré
Deuxième M3 sur le challenge c’est pas si mal 
Sans compter les bons moments partagés avec ma poulette de course Karine
Et tout ça toujours en bonne compagnie au quotidien avec Guillaume Coaching Picheri super coach Emmanuelle Augé Davesne pour ces précieux conseils nutritionnels et les précieux massages réguliers de mon amie Sophie Massage S CAROLE
Trail du bélier LA CLUSAZ (74) 15km 700m+ 983 arrivants
| 341ème | Carole GENET | 1h49’00 | 3ème M3/M4F |
| 696 | Karine ELLNER | 2h08’55 |
Samedi 24 août 2024
Trail du bélier 27km 1200m+ 1301 arrivants
| 602ème | Carole GENET | 3h38’44 |
| 1065 | Karine ELLNER | 4h23’22 |
Dimanche 25 août 2024
Trail du bélier 42km 2200m+ 680 arrivants
| 451ème | Carole GENET | 6h34’24 |
| 579 | Karine ELLNER | 7h08’50 |
Résultat Super Bélier
Dimanche 1er septembre 2024
Trail de la St Aubeu CORMICY 25km 650m+ 211 arrivants
| 36ème | Adrien DUHAMEL | 2h32’01 | |
| 67 | Céline ROUSSELET | 2h42’48 | 3ème M1F |
| 83 | Antoine RENOIS | 2h47’21 | |
| 138 | Claude AUBRY | 3h05’12 | 1er M7M |
| 147 | Nadine HUBERT | 3h08’02 | 1ère M4F |
| 172 | Victorine MOREAU | 3h20’00 |
14km 360m+ 351 arrivants
| 11ème | Steven PAILLEUX | 1h08’13 » | |
| 48 | Lionel IZARD | 1h19’12 » | 2ème M4M |
| 78 | Alexandre GUAY | 1h24’01 » | |
| 170 | Stéphane BOUSSIS | 1h35’05 » |
Un circuit vraiment sympa et exigeant. Les jambes étaient lourdes de la semaine d’entraînement alors la consigne était GESTION ! Et j’ai réussi, je me suis forcé à garder mon allure, éviter les grosses relances et gérer les montées et surtout laisser mon égo de côté quand je me faisais doubler. Résultats je suis très content de cette course. STEEVEN
Dimanche 1er septembre 2024
Corrida quercitaine LE QUESNOY (59) 10km 203 arrivants
| 154ème | Florian FALEMPIN | 58’17 |
| 167 | Amélie FALEMPIN | 1h01’42 |
Dimanche 1er septembre 2024
Triathlon de l’Omois CHATEAU-THIERRY format S RELAIS
Natation : 750m Vélo : 24km Cap : 5km arrivants : 32 relais
| 4ème | Cyril BOULIGAND / R Mangin / JC Fayet | 1h16’41 |
| 6 | Christophe CONGIUSTI / N Lemaire / P E Steens | 1h19’45 |
| 9 | Romain JAEGER / Théa Jaeger / Sandra Laurain | 1h28’00 |
| 19 | Christian LHOTTE / P Plantard / Sandrine NOGRIET | 1h36’00 |
| 26 | Laetitia GERMAIN / Ludivine Bouvier / Emilie Hubert | 1h41’50 |
Format S 393 arrivants
| 235ème | Fabien RAULET | 1h46’38 |
| Leslie RAULET | 2h19’06 » |
Ça y est c’est fait 
on ne change pas une équipe qui gagne avec motivation de papa et ma binôme de tri (ou de natation en tout cas°
Après une préparation chaotique et départ mouvementée, pas vraiment satisfaite de cette sortie, bien contente d’avoir franchi la ligne d’arrivée debout en forme, l’esprit ailleurs…
Une bonne leçon
Des personnes adorable et les encouragements présents tout le long c’est un plus.
Quel sera le prochain ???
Pensées aux copains qui sont sous la chaleur cet après-midi LESLIE
Vendredi 6, samedi 7 septembre 2024
Swiss Peaks 100 FINHAUT / LE BOUVERET (Suisse) 106 km 6600 m + 352 partants
| 122ème | Jean-Claude PAROLI | 25h09’23 » | 1er M8M |
Chaque année Chamonix est le point de ralliement pour notre groupe d’amis ultra traileurs venant de chaque coin de France. Nous essayons de nous voir le plus souvent possible soit pour des entrainements montagne ou pour participer à un ultra trail……ambiance et spectacle de la nature garanti. Proposition était faite cette année soit pour la maxi race d’Annecy (94km 5400m+) ou l’échappée belle (152km 11400m+) que vont réussir une partie du groupe. Ayant déjà fait la maxi Race et pas envie de courir l’échappée belle dans le massif de Belledonne car trop technique à mon goût, l’idée à germé de faire la Swiss Peak 100 5800m+. Nous serons donc quatre au départ. le vendredi 6 en Suisse.
J’arrive une bonne semaine (la folle semaine de l’UTMB), avant la course pour m’habituer un peu à l’altitude car j’ai souffert ( souffle et cardio) en juillet au TGV (trail des glaciers de la Vanoise) en évoluant en moyenne à 2400m avec passage à 3000m…….. dernière semaine de prépa avec une sortie longue de rando course de 5h (24km 1700m+ 1900m-) et randos avec un peu de D+ en altitude.
Jeudi 5 : direction LE BOUVERET (arrivée des courses) au bord du lac Léman pour retirer nos dossards. Il pleut des cordes toutes la journée !!!!
Vendredi 6 : direction FINHAUT à 30′ de Chamonix pour le départ des 423 coureurs inscrits. Météo impeccable, le beau temps est annoncé pour ces 2 jours.
Je vais connaitre plusieurs péripéties en course……ce sont les aléas des ultra trail.
Déjà au briefing : modification du parcours. abandon du 2ème des trois premiers cols à plus de 2400m pour cause de sécurité…..terrain impraticable (boue, cailloux, très glissant…..). Du coup on passe ailleurs mais avec 8 kms et 600 à 800m+ supplémentaires.
Ca commence mal……
Départ à 8h30 pleine côte. Quelques centaines de mètres plus loin, un coureur me fait un croche-pied avec ses bâtons et je m’étale sur les genoux et mains…..me retournant un petit doigt😥. Certains lui font la remarque qu’on doit attendre que ca se décante un peu avant de prendre les bâtons……mais bon, il s’excuse, désolé, mais le mal est fait. J’ai bien mal au doigt mais les jambes ça va…..je vais être bien gêné avec les appuis de bâton mais il ne reste que 105km !!!!….et on ne m’arrête pas comme ça.
( la douleur n’évoluant pas, j’ai fais une radio en rentrant à Epernay : résultat double fracture, doigt et tête du métacarpe…….et 6 semaines d’attelle )
Côté terrain, celui-ci est bien technique (voir photos) et très glissant. J’ai eu droit à plusieurs belles glissades et chutes car….avant le départ j’avais été obligé de changer de chaussures m’apercevant qu’une d’entre elles était ouverte au niveau de la semelle sur plusieurs cm……Mes Hoka speedgoat de remplacement étant bien usées et plus suffisamment cramponnées.
Il va faire chaud tout l’après midi de vendredi. Beaucoup vont souffrir. Je gère au cardio, pas plus de 150 dans les côtes qui passent très bien sur toute l’épreuve. Ca va être moins vrai dans les descentes très techniques, souvent assurées par des cordes et chaines.
La nuit se passe bien, pas de pb d’alimentation, parfois de bons moments seul avec les vaches. Nous sommes en Suisse avec le tintement presque permanent des cloches jour et nuit.
Au fur et à mesure de l’avancement après environ 5000- les quadriceps commencent à se plaindre dans les descentes et ça ne va pas s’arranger car le dénivelé négatif dépasse les 7000m !!
Allez encore une petite qui ne m’était encore jamais arrivé en trail.
Il reste environ 12km, avant dernière descente avant le dernier ravitaillement…..je glisse sur une belle bouse de vache bien fraiche……sac, short et arrière des cuisses dégoulinantes de merde bien odorante 😥Je ne peut pas continuer et rentrer comme ca……..mes fans ne vont pas aimer 😂
J’arrive au ravito et demande s’il y a un jet d’eau. Miracle ça devait être le seul ravito avec jet d’eau dans la campagne. Deux charmantes bénévoles vont passer un bon moment avec le jet d’eau (froide) à nettoyer ….le bonhomme et le matériel…….ouf…… Dernier petit ravito, une dernière montée rapide mais dans la dernière descente je suis contraint à la marche…..les quadriceps ont rendu l’âme. ( manque de prépa en descentes techniques et D- cette année mais c’était un choix de trails plus courts et plus roulants cette 1ère moitié d’année).
Je vais perdre une bonne vingtaine de places, mais malgré mes différentes péripéties je suis satisfait d’avoir partagé ce parcours entre traileurs et surtout d’avoir évolué dans des paysages superbes. Je loupe la 1ère place des plus de 60 ans (seule catégorie master toutes catégories récompensée).
122ème sur 352 partants (92 abandons) pas de Master 7 ni master 6, seul master 8 et donc le plus âgé de la course…….un bon début en master 8.
Quelques photos semaine d’avant course.
Remise des dossards la veille : temps pourri !
Une partie de mes photos de course ….(pas toujours facile à distinguer les coureurs dans ces paysages grandioses…..prenez la loupe😉 )
Dimanche 8 septembre 2024
Trail des gorges d’Argonne 25km 750m+ 84 arrivants
| 11ème | Steeven PAILLEUX | 2h19’22 » | |
| 12 | Alexandre LAIGLE | 2h19’27 » | 3ème M1M |
Encore une bonne gestion et une forme qui fait plaisir !
On tient la 6-7e place avant de se tromper à cause d’un fléchage traître ! STEEVEN
Dur dur de retrouver la forme 😖 Un balisage approximatif au 15ème nous a fait perdre quelques minutes et sortir du top 10. Encore merci pour ton précieux soutien Steeven ALEXANDRE
Mais c’est qui cette Carole Genet???😂🍺🍺🍺🍺💪🏻