Samedi 2 mars : Trail aux étoiles LE VIGAN (30) Un 1er trail de l’année 2013…..sans boue, au pied des Cevennes, avec quand même encore un peu de neige entre 1000 et 1300m. Auparavant, course de nuit de 72km et 2800m+, c’est depuis l’année passée, une course de jour de 58km( sous le soleil pour […]

Calendrier des courses de la Marne -Dimanche 3 mars : trail de FESTIGNY : 8 et 15km -Dimanche 10 mars : 10km de WITRY les REIMS -Dimanche 10 mars : trail d’ECUEIL : 15 et 35km -Samedi 16 et dimanche 17 mars : 24h d’AY : annulées -Dimanche 17 mars : 10km de COURCY -Dimanche […]

Calendrier des courses de la Marne – Samedi 9 février : trail des fondus SEZANNE : 15 et 29 km en nocturne – Dimanche 3 mars : trail de FESTIGNY : 8 et 15km – Dimanche 10 mars : 10km de WITRY les REIMS – Dimanche 10 mars : trail d’ECUEIL : 15 et 35km […]

Le MARATHON DES OASIS 2012 de Nicole et Christian LHOTTE Nous rêvions de courir dans le désert; C’ est fait……………………………………….. Le 18 novembre nous embarquions pour le marathon des oasis. 6 étapes de TOZEUR à DJERBA :1 semaine sportivo.touristico.culturelle dépaysement total. 1ere étape à Tozeur: le prologue de 14 km a lieu l’ après midi […]

Portrait Mehdi SEGUELAS commence sa 3ème saison au club…. sa 1ère en trails longs et ça marche plutôt bien (13ème sur 247 partants à l’Infernal des vosges 72kms 3000m+ en 8h56′ et 8ème sur 360 partants au Sparnatrail 56kms 1360m+ en 5h 05′). J’ai 29 ans, je suis l’heureux papa de deux garçons et marié […]

Si l’on accepte que tout ne sera jamais parfait malgré les efforts déployés, qu’il y aura d’inévitables chutes et de petits bobos parce que l’on ne court pas sur une piste d’athlétisme, que quelques malaises dus à la fatigue, à la fringale ou au froid se produiront, qu’il y aura toujours quelques éternels insatisfaits qui […]

Ne pouvant plus passer dans le parc de l’ Abbaye d’Hautvillers (suite à des rénovations) le parcours a été modifié à partir du 18ème km (La Chaussée de VAUCIENNES).Pour ceux qui connaissent , après avoir passé le passage à niveau, la nationale et fait 150m sur le chemin de béton, nous ne tournons plus à […]

Dimanche 7 octobre : semi marathon de NANCY Support du Championnat de France de semi marathon et pas trés loin de REIMS, Florent PAROLI a bien préparé ce semi. Un peu de pluie à l’échauffement, un faux plat montant dans les 1ers kms ….et descendant ensuite et un bon temps à l’arrivée. 69ème sur 2972 […]

Le protocole de ce test VMA est celui de Léger-Boucher. Vous trouverez de nombreuses explications sur l’exploitation de cet indice sur ce site: Fondamentaux de l’entraînement ou dans la littérature sportive (« Courir longtemps » par exemple). L’indice VMA est un indicateur de votre « cylindrée ». A lui seul, il ne permet pas d’estimer votre performance. Il faut […]

Calendrier des courses marnaises Samedi 13 octobre : La champenoise d’automne : 20km Dimanche 21 octobre : Reims : 10, semi et marathon Dimanche 11 novembre : Sparnatrail : organisation JCEC Samedi 17 novembre : corrida de Cormontreuil : 8km Dimanche 2 décembre : corrida de Fère Champenoise : 12km Samedi 1er septembre : Jogging […]